4月になりましたね
木々が芽吹く春先は、人間の身体も新陳代謝が活発になるので、
デトックスに最適と言われています。
冬にたまった疲れをイルチブレインヨガ御影スタジオの
春の体験講座「デトックス腸ヨガ」で血行をよくして、
スッキリ健やかな心と体になりませんか
今月は、六甲アイランドで外部ヨガ体験会を行います。
タイトル：春の体験講座「デトックス腸ヨガ」
内容：腸をほぐすカンタンな体操と呼吸法
期待できる効果：肩こり・腰痛・ダイエット・ストレス解消・花粉症・冷え・むくみ・便秘・消化不良
対象者：老若男女どなたでも
開催日：４月６日(木)、４月１２日(水)
時間： １４：３０－１５：４０
会場名： RICふれあい会館
会場住所：神戸市東灘区向洋町2丁目8番
参加費：１０００円
問合せ電話：０７８－８４２－７５７１
トレーナー：丹下、武城、船越
その他：動きやすい服装でおこしください
ご予約、お問い合わせは、、
イルチブレインヨガ御影スタジオ
０７８－８４２－７５７１
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イルチブレインヨガ（ILCHI Brain Yoga）・ブレインダンヨガは、脳科学と
ヨガを融合させた体と心と脳のヨガ、ホリスティック・エクササイズです。
体のトレーニングを通して脳を活性化し、心身の健康、幸せを実現します。
脳教育BEST5にもとづくILCHIチョンファ心性（真我発見）プログラムなどの
特別トレーニングを、人生の充実を希望する方たちに提供しています。
春は新しい環境を迎える時期。人間関係や様々なことに不安を抱きやすいのですが、そんな時に体を動かすことは、不安やストレスを開放するのに効果的です。
