ILCHI Brain Yoga(イルチブレインヨガ)御影スタジオ ☎078-842-7571

ソーラーボディメソッド  現代人の慢性的なストレスモードを切り替え、バランスを取り戻す本質的な健康をサポートします。

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希望の手紙より

2013-12-23 23:11:43 | お知らせ


一日の目標
毎朝、その日一日の目標を立てましょう。

その時間が一日の勝敗を決めます。
一日が終わると、
今日、私は成功したのか、失敗だったのか
自ら点数を付けてみましょう。

毎朝、新たな一日が訪れると
私は「今日」という日を運営する
CEO、主人公になるのです。
その手始めが一日の目標を立てることなのです。

今日一日、どんな風に過ごそうか?
毎朝、必ずすべきことです。
人生の最後の日まで。


一指 李承憲

おつとめ帰りにそのまま♪  《まちの健康講座》

2013-12-16 08:59:36 | お知らせ
こんにちは~

師走に入ってもう半分を過ぎました。
今年もあと2週間ですね。

今日は、本日から開講するプチ講座についてご紹介させてくださいね。


★まちの健康講座★ 

第1回目:12/16(月)

   丹田リズム体操
    ※体の中心「丹田」に気・エネルギーを集め、全身を活性化します。

第2回目:1/20(月)

   腸運動
    ※自分の力で腸をほぐしてイキイキ健康なおなかづくり。

第3回目:2/17(月)

   つま先たたき
    ※シンプルで簡単なのに効果バツグンの体操をご紹介!

第4回目:3/未定

   ポジションテラピー
    ※5分でできるエネルギーヒーリングをマスター。




ところ:東灘区民センター小ホール 和室(最寄駅は阪神魚崎駅です)

 時間:18:00~18:30  19:00~19:30

   
    各回500円です。


本日は第1回目の「丹田リズム体操」があります。
人間の中心、おへその下5センチ、奥5センチにある「丹田」というツボを活性化して、
全身ポカポカ、冷えとさようならしましょう!!
お仕事の帰りにそのままその格好でご参加いただけます♪
この冬をポカポカ暖かく過ごせるとっておきの講座です♪


※要予約制

ご予約、お問い合わせはこちらまで
070-5503-4141(大江)