ILCHI Brain Yoga(イルチブレインヨガ)御影スタジオ ☎078-842-7571

ソーラーボディメソッド  現代人の慢性的なストレスモードを切り替え、バランスを取り戻す本質的な健康をサポートします。

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~健康は腸から~腸ヨガ体験会

2017-05-18 19:24:04 | 免疫力アップ、脳活性化、集中力アップ

☆ へそ から始める 美腸 習慣☆

「めざせ!マイナス○センチ♪」

 

 こんにちは^^ イルチブレインヨガ御影スタジオでは、「~健康は腸から~腸ヨガ体験会」を開催します。

<イルチブレインヨガの腸ヨガ体操の効果>

冷え、むくみ改善

便秘、肩こり改善

ダイエット

ストレス、腰痛改善

 

体と心の状態を映す臓器【腸】に注目したヨガ。

美腸になれば、血行促進し代謝がアップ、ダイエットや美肌に効果があります。便秘、肩こり、腰痛などの体の不調が改善し、心も軽くなります。

夏に向けて、体も心もスッキリ!気分爽快!

体験してみませんか?

 

5月24日(水)

  19:00~21:00

イルチブレインヨガ御影スタジオ

東灘区御影中町2-2-14 パークノヴァ御影中町2階

☆専用パーキング有り

 

  5月25日(木)

 15:30~16:40

東町会館

東灘区御影本町2-4-12

阪神御影駅下車東南へ歩5分

 

 

美腸習慣を始めたいあなたに→

http://choundo.com/

http://hesohealing.com/

 


~自然治癒力を回復する~「丹田ヨガ体験会」

2017-05-14 23:53:44 | 免疫力アップ、脳活性化、集中力アップ

 

イルチブレインヨガ御影スタジオでは、5/18(火)10時から11時半に「丹田ヨガ体験会」を開催します

 

内容:リラックスヨガ+丹田呼吸

期待できる効果:免疫力アップ、やる気アップ、体力アップ、冷え・便秘解消、幸せホルモン、やせ体質、花粉症改善

対象者:老若男女どなたでもOK

開催日:5月18日 () 

時間:10:00~11:30

会場名:田中公会堂(仲ノ町公園内)

会場住所:神戸市東灘区田中町2-7-23

参加費:1,500円 、ペアは2,000円【要予約】

問合せ電話:078-842-7571

トレーナー:武城

その他:動きやすい服装でお越しください

 

ご予約、お問い合わせは、、

イルチブレインヨガ御影スタジオ

 078-842-7571

 mikage.yoga@gmail.com

 

 ★ ★ ★
イルチブレインヨガ(ILCHI Brain Yoga)・ブレインダンヨガは、脳科学と
ヨガを融合させた体と心と脳のヨガ、ホリスティック・エクササイズです。
体のトレーニングを通して脳を活性化し、心身の健康、幸せを実現します。
脳教育BEST5にもとづくILCHIチョンファ心性(真我発見)プログラムなどの
特別トレーニングを、人生の充実を希望する方たちに提供しています。


✿感謝することの大切さ✿

2017-05-09 10:11:06 | 日記

 

「感謝することが何も思いつかないとき」

感謝は、最初は見ようとしないと見えません。

探そうとしたときに見つかるのです。

感謝の心も訓練するものなのです。

ささいなことにも感謝を見いだしてみましょう。

必ずあります。

何も思いつかないときは、人間に生まれたことを感謝しましょう。

今も息をしていて、心臓が鼓動していることに感謝しましょう。

また、こうして今日も太陽が昇り、新たな季節が訪れ、新緑が芽吹いていることに感謝しましょう。

1つでも心からの感謝が感じられたら、あるとき感謝が波のように押し寄せてくるようになります。

★ILCHI希望の手紙のバックナンバーはこちら★
http://ilchi.jp/?p=14

 

今日のおすすめ動画

私が自然だと感じられる雲(0:11)

ニュージーランドの動画を皆さんに共有します。

雲が美しいでしょう?

眺めていると、心も限りなく広がり穏やかになります。

どこからともなく聞こえてくる鳥の声が心を明るくしてくれます。

今は「私が自然だ」と全身で感じるのにとても良い季節ですね。

https://youtu.be/kxZWoW1zNic