ILCHI Brain Yoga(イルチブレインヨガ)御影スタジオ ☎078-842-7571

ソーラーボディメソッド  現代人の慢性的なストレスモードを切り替え、バランスを取り戻す本質的な健康をサポートします。

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映画『Change』チェンジ上映会&引​き寄せの法則実践講座

2017-12-27 11:27:03 | 免疫力アップ、脳活性化、集中力アップ

チェンジ上映会では、みなさんの夢を助ける方法をドキュメンタリー映画と実践トレーニングの体験を通じてお伝えします。お楽しみに

 

 

◆脳が起こす“チェンジ”に迫るドキュメンタリー映画「CHANGE」

 

「ザ・シークレット」、「引き寄せの法則」など、多くの法則が、健康や幸せ、お金などを手に入れる秘密を明らかにしてきました。

でもそれを実現するにはいったいどうすればいいのでしょうか?その秘密は私たちの脳(意識)とエネルギーの使い方にありました。

そのヒントを探る、ドキュメンタリ―映画「チェンジ」鑑賞と、生活の中で実践していくための意識チェンジトレーニングを体験する、実践セミナーです。

 

アメリカ100カ所以上で上映され、数々の映画祭で作品賞や監督賞などを受賞しているドキュメンタリー映画『CHANGE』。

引き寄せの法則を実践するヒントは、脳の使い方にあった!

 

アメリカのヒーリングスポットである、アリゾナ州セドナで、9名の体験者が

実際に「ライフ・パーティクル」に働きかける瞑想セミナーに参加し、変化していく経過や、

日本をはじめ世界各地で実証された、ライフ・パーティクルの奇跡を追うドキュメンタリー映画。

 

脳を活かすことで、だれもが変われる---。そんなエピソードがいっぱいです。

詳しくは、http://www.change-movie.net/(「チェンジ上映会」で検索)


キレイになるために・・・冬の冷え改善ヨガ

2017-12-18 03:21:40 | 免疫力アップ、脳活性化、集中力アップ

 

こんにちはイルチブレインヨガ御影スタジオの丹下です

 

冷えは必要な熱を体内で作れないことが原因と言われています。

熱を作り出すのに筋肉が重要な役割を果たしていますが、筋肉量の少ない女性が男性よりも冷えを感じやすいのはそのためです。

また、熱を作り出しても全身に循環させることができない場合も冷えの原因になります。

 

下半身の筋肉は全身の筋肉の3分の2を占めているため、下半身の筋肉量が多いと、それだけ基礎代謝が活発になり、体温が上がりやすくなります

また、足の筋肉は、下半身の血液を心臓へ戻すポンプの役割を担っており、ふくらはぎなどの筋肉を鍛えることで、ポンプ機能が強化され、血液循環が良くなります



イルチブレインヨガのつま先たたきでは、下半身の筋肉を強化することで冷えを改善することができるエクササイズ

サーモグラフィを使った実験では、つま先たたきは他の運動に比べて、体熱を上昇させる効果が高いという結果が出ています。

 

とってもカンタン、どこでも出来るつま先たたきエクササイズをぜひお試しください


今日の御影スタジオ☆

2017-12-07 23:15:10 | 免疫力アップ、脳活性化、集中力アップ

こんにちは。イルチブレインヨガ御影スタジオの丹下です

 

今日は、会員のOさんが大きなりんごいちごを持ってきてくださいました

おいしかったです~~~~

私は、食いしん坊なのです

こんなに大きくおいしかったです


私の健康は私が守る

2017-12-03 23:01:19 | 免疫力アップ、脳活性化、集中力アップ

こんにちはイルチブレインヨガ御影スタジオの丹下です

 

今、アメリカでは、通称「スマートピル」という、

医師が処方した薬を患者が処方通りに服用しているかを

スマホで知ることができるデジタル錠剤が認可されて話題になっています。

 服用量、運動量、脈拍、睡眠パターンなども記録されるそうで、驚きです。

 

薬を指示通りに服用しないことによる症状悪化と、

それにより治療費がかさむ問題を解決する手段として開発されたのですが、

患者の自由やプラバシーについては、どうなのでしょうね。。。

 

やっぱり、いろんな面で、健康は大事ですね