県民総合福祉大会が倉吉未来中心で、開催されました。
民生委員・児童委員功労者の県知事表彰から、各福祉活動の功労者の方々の表彰が行われ、皆さんの日頃の活動の積み重ねが県民の福祉向上につながっていることを改めて感じさせてもらいながら拝見させていただきました。
その後に、活動発表として、NPO法人ピアサポートつむぎの河本純子さんの発表を聞き、発達障がいのある子どもをサポートする会と不登校の虹の会の共通点から一緒に活動しようということで作られた会の取り組みを聞きました。様々な課題を乗り越えながら、理念がしっかりとされているので、人が集まり、共通理解をされながら進めておられる様子に様々なことにも活かされると思いました。
昼を挟み、アトラクションで県のフォークダンス連盟の方々のレクレーションダンス、ラウンドダンス、フォークダンスを拝見しました。生き生きと取り組まれていることが健康につながるんだろうなと思います。
最後に、谷本道哉順天堂大学先任准教授の「いつまでもいきいき元気に！健康寿命を延ばす簡単筋トレ法」の講演を聞き、頭も身体も鍛えられました。短時間でも少し大きな負荷で、2日おきくらいにするのがよいと聞き、自分の筋トレしたい時が筋トレの時間であり、服装も普段着のまますればよいとハードルを下げてくださいました。やろうとする気持ちが大事なんだと思います。
