歌体操して歌って脳トレして楽しい元気塾

今日も相変わらずの猛暑。こんな日はなるべく家にいる方が良いのだけど体も動かさないと・・・。

午後からの「元気塾」に参加。今日の公民館は駐車場がすぐ横なので入口まで30歩。この暑さだときっと参加者は

少ないだろうと想像していたが三十名も来てるわ。近くの人は自転車や徒歩の人もいる。

                                                     

毎月テーマ曲が決まっていて今月は「海」「太陽」先ず、皆で「海」の歌を歌う事から始まった。

「脳トレ」はカモメの水兵さんの曲に合わせて指運動。両手の指を使いながら一番二番三番とだんだんややこしい

動きになって行く。そしてエクササイズはピンキーとキラーズの「恋の季節」1968年に発売された曲。

いつもこの体操教室で使われる歌については年代・作曲者・歌手名・当時の出来事などを色々教えてくれたりする

しイントロクイズは必ず２曲する。そして今月の歌体操は・・・♪「そうらん節」

歌体操も殆どの人は立ってしているが座ったままでもOKなので具合の悪い人はそうしている。無理は禁物。

何回も何回も水分補給をしながらの90分。体を動かしてスッキリしたし、皆さんから元気をもらったし「元気塾」

に参加するのが楽しみ。