28日
昨夜は10時過ぎに就寝、体内時計の狂いから夜中何度も目が覚めてその度に眠らなくちゃと二度寝・三度寝を繰り返し明るくなりだした5時前起床。
朝日が玄関をスポットライトの様に照らしてその後少しずつ移動して庭が明るくなり良い天気になりそうだ。
予報では日曜日までは雨マークも無く晴れた日が続くので、土いじり終わらせなくてはとの思いを強くした。取り敢えず今日は午前中麻雀なので午後からに。
定刻にセンターに向かった。早く来た会員が卓等準備していてなんと4卓セット。しかし9時になって15人で一人足りず3人あぶれの中に入ってしまい最初の1時間は休みに。2時間目満を持して参加したが、ノウ和了でビリになり又もや休みになり一足先に帰宅。
昼食後、プランターの土入替をして、春菊・青梗菜・小松菜・サニーレタス・ほうれん草の種まきをした。この作業立ったりしゃがんだりで結構膝に来る。2時間で今日の分の作業終えた。
暑くなるかと思ったが22度程と涼しかったので助かった。
1時間ほど休憩して両膝にサポーターをして散歩に。いつもより足が重い感じで1㌔一寸を何とか歩き終え玄関に着いた時いつもより1分遅くかなり息が上がっていた。
今夜は入浴時に念入りにマッサージして上がったら湿布を貼って休む事に。