２８日
昨夜は１０時過ぎに就寝、体内時計の狂いから夜中何度も目が覚めてその度に眠らなくちゃと二度寝・三度寝を繰り返し明るくなりだした５時前起床。
朝日が玄関をスポットライトの様に照らしてその後少しずつ移動して庭が明るくなり良い天気になりそうだ。
予報では日曜日までは雨マークも無く晴れた日が続くので、土いじり終わらせなくてはとの思いを強くした。取り敢えず今日は午前中麻雀なので午後からに。
定刻にセンターに向かった。早く来た会員が卓等準備していてなんと４卓セット。しかし９時になって１５人で一人足りず３人あぶれの中に入ってしまい最初の１時間は休みに。２時間目満を持して参加したが、ノウ和了でビリになり又もや休みになり一足先に帰宅。
昼食後、プランターの土入替をして、春菊・青梗菜・小松菜・サニーレタス・ほうれん草の種まきをした。この作業立ったりしゃがんだりで結構膝に来る。２時間で今日の分の作業終えた。
暑くなるかと思ったが２２度程と涼しかったので助かった。
１時間ほど休憩して両膝にサポーターをして散歩に。いつもより足が重い感じで１㌔一寸を何とか歩き終え玄関に着いた時いつもより１分遅くかなり息が上がっていた。
今夜は入浴時に念入りにマッサージして上がったら湿布を貼って休む事に。
