超S字姿勢

「ひどいS字だわ。今まで出会った中であなたがナンバーワンよ。」

　ヨガのセンセイに先日言われてしまいました。

ホメられたのかと思ったら　まったく逆で
私の立ち姿勢は極端なS字で　最悪らしい。

「このままじゃあ　絶対腰を痛めるわよ。」


え、え～！！！

自分ではまっすぐ立ってるつもり。
姿勢はいい方だと思い込んで50年生きてきたのに
晴天の霹靂だわ。



「きれいにまっすぐ立つ」って
「モデル立ち」のような「お尻を突き出して胸をはってS字風に」
　じゃあないの？

どうやら　腰が反りすぎているようだ。

「お尻を引っ込めてまっすぐ」と注意されるけど、
　自分ではまっすぐのつもり、なのよ。


「それはお腹が出てるだけ」とおなかをガツンとやられ、

センセイの手でお腹を押され、ミゾオチを突き上げるようにされて、

　　そうそう、今がまっすぐよ！
　　骨盤に足をのせるつもりで。
　　かかと・肛門・頭のてっぺんまで一本の糸で吊るされてるイメージで！

ダメダメ、関節が堅い！足首も股関節も堅い！

ゲキが飛ぶ。


一度力を抜いて自力でまっすぐ立つとすぐ元のS字姿勢。
　　　　　わからん・・・


で　まずは毎日足首とひざ、腰、首の関節をゆるめるストレッチをすることって
宿題を出されました。


そこは　ヨガの教室ではなく、
私の姿勢がヘンなのを心配してくださるお客様のお宅でございました。


宿題　がんばらなきゃあ。