ここ最近の出来事とか積んでるネタを一気に放出しようかと。
どのジャンルに記事をUPするか一瞬悩んだけど・・・とりあえず今回はヘルス・コスメネタ主導で行きます！
---------------------------------------------------------------------------------
先週自分でやったジェルネイル。
ラメパウダーを混ぜてグラデーションネイルにしてみた。
普通のマニュキアだとグラデは超時間が掛ってイライラMAXになるんだけどジェルなら楽勝☆
かなりいい加減に塗ったんだけど、出来上がると結構いい感じ♪
初心者はジェル塗っても数日で直ぐ剥がれちゃうとかよく書いてあるけど、今んとこ大丈夫みたい＾＾
長持ちするのもジェルの特徴なんだけど、セルフネイルするようになると・・・
正直、色んな事をやってみたい・練習したい！って気持ちがあるのに、ネイルが長持ちしちゃうから
なかなか新しいネイルに挑戦が出来ない（苦笑）
一度、アセトン使ってオフしてみたんだけど、アセトン使うとめっちゃ爪が荒れるからなるべくなら
自然に剥がれて来るまで放置しておきたい気持ちも・・・でもそれだとなかなか次のネイルが出来ない。ジレンマ＞＜
それと、最初にジェルやった時に未硬化のジェルを最後にコットンでオフした後、爪がくすんじゃって
全然艶が出なくて「何だこのすりガラス状態はっ！？」って感じだったんだけど、何度か塗ってみて
ちょっとコツが判って来たような気がする・・・今回は前よりも艶が出るようになった♪もっと練習したい！！
-----------------------------------------------------------------------------------
結構前なんですけど、「膝が痛くなってコンドロイチンとグルコサミンを飲む事にしました」
という記事をUPした事があるんですが、覚えていらっしゃる方、いますか～？＾＾；
一応、その時の記事は→コチラをクリック☆
で、その後どうなったか・・・というネタを放置して報告してなかったな、と。
そんな訳でその後のご報告なんぞ。
膝痛は、このサプリを飲み始めた効果なのか？まあきっとそうなんだろうけど
飲み始めて大体1週間～10日位で膝の痛みはなくなりました。
当初は時々「ズキッ☆」とする事もあったので、騙し騙しという気分でいたんですが
その後年も明けて、元旦からフランス～オランダと旅行してガンガンに連日歩き回りましたが
全く疲れは膝には来なかったし、痛む事も一度もありませんでした！
帰国後、スキーにも行きましたが・・・流石にこの時は用心してスポーツ用サポーターを巻いて
滑ってみましたが、やっぱり痛みは全くなし。今現在も快調です＾＾
ところで、私が飲んでいたサプリメント、1日3粒目安で一瓶に300粒も入ってるんですね。100日分です。
そして正月明けの旅行中はサプリを持ってくの忘れたから全く飲まず、そして痛みがなくなるとゲンキンな物で
ついついうっかり飲み忘れる事も数回・・・そんな訳で、今もまだ一瓶飲み切っていない状態。
が、後数日分位でなくなるんですよね。コレ、やっぱりこのまま飲み続けた方がいいのかなぁ？
飲むの止めてまた膝が痛くなったりしたらショック大きいし。GWまではスキーやるつもりだから
スキーはかなり膝に負担も掛かる事だし、もう一瓶騙されたと思って（なんでだよ）買ってみようかな？
-----------------------------------------------------------------------------------
もういっちょサプリメントネタ。
「メタバリア」というフジフィルムが発売しているダイエットサプリのネタ、覚えてます？
久し振りに会ったネット友が激痩せしてて私もー！みたいに興奮しちゃったんだよ、という話。
その時の記事は→「メタバリア」と「メタバリア＠その後」
「メタバリア＠その後」の記事中で、試供品を買ってみたところ何だかとてもワクドキな感じだったので
騙されたと思って1ヶ月分だけ購入する事に決めた、1ヵ月後どうなったかまたネタにします！と書いているものの、
その後このネタを放置したままになっておりました。
そんな訳で「メタバリア、その後のその後」です。
結局1ヶ月分の現品を購入してせっせと1ヶ月間飲み続けました。
結果は・・・かなり微妙～＾＾；
何というのか、ちょうど年末に差し掛かっていてメタバリアを飲み出した頃は色々お食事ネタも多かったんですね。
更に言うと上記に書いた「膝痛」でコアリズムを止めてコンドロイチン＆グルコサミンを飲み始めた時期。
正に「運動止めた＆食うネタ増えた」みたいなフォアグラ養成シーズンだった訳で（薄笑）
でも、1ヶ月後・・・運動を止めたのに体重は全く増えていませんでした。
少なくとも痩せはしなかったけど増えなかった。コレは個人的にはかなり大きかった。
何しろそれまで自分で言うのもアレだけど、毎日かなりコアリズム頑張ってましたから。
あ、そうそう・・・コアリズムさ、私最低でも3ヶ月以上はみっちりやったけど、まーったく効果なかったぞ（ボソ
サイズダウンした感じもないし、体重も全く落ちなかった。
やり方が悪かったとはどうしても思えない。まあ膝を痛めてるから多少やり方に問題はあったんだろうけど
少なくともかなり腹筋入れて「この動きでどこの筋肉を使うか」は意識して動かしてたつもり。
長年スポーツクラブでエアロビやスタジオプログラム各種やってるから、どの動きがどの筋肉を鍛える運動なのか
くらいはちょっと動けは自分で直ぐに判りますから（キリッ
・・・と、脱線しましたが、
不思議なモノでこの手の運動ってやってもやっても体重落ちないクセに止めると途端に体重が増えるｗ
コレは過去の経験上何度も辛酸舐めてるのでよーく判ってるんだけど＾＾；
話は戻して・・・コアリズムを止めたのに、そして食う量は明らかに増えたのに、体重は増えなかった。
この事実を鑑みるに、メタバリアも多少の（多大の？）効果をもたらしているのではないか？？？
でもたかだか1ヶ月じゃー流石に断を下すまでの材料がないな・・・
てな訳で、実はあの後1ヶ月分を飲み切ってから3ヶ月分のボトルを追加購入してしまったのでしたー♪
3ヶ月分は結構高いよ。12,800円もします。公式サイトから買ったんだけど定期購入すると多少は安くなるみたいだけど
コレもまた上のコンドロイチン＆グルコサミンと同様、ついつい飲み忘れちゃう事が結構ある。
だから定期購入にするとその内すんげー溜まっちゃいそうでイヤなので、現品購入で続けようかな～とか。
年明け、旅行してる間はサプリ飲まずに食い散らかしてたから流石に体重が増えちゃったけど、
その後今はジリジリと体重を落としていて、今最高潮に体重のあった状態（旅行から帰国直後）からは
-2kgって感じですか。でもまーだまーだ美容業界的に見ると「誤差の範囲」くらいの減少具合ですが（滝汗）
最近膝の調子もちょっと良くなってきた事だし、また少しだけコアリズムも再開してみようかな！？
どのジャンルに記事をUPするか一瞬悩んだけど・・・とりあえず今回はヘルス・コスメネタ主導で行きます！
---------------------------------------------------------------------------------
先週自分でやったジェルネイル。
ラメパウダーを混ぜてグラデーションネイルにしてみた。
普通のマニュキアだとグラデは超時間が掛ってイライラMAXになるんだけどジェルなら楽勝☆
かなりいい加減に塗ったんだけど、出来上がると結構いい感じ♪
初心者はジェル塗っても数日で直ぐ剥がれちゃうとかよく書いてあるけど、今んとこ大丈夫みたい＾＾
長持ちするのもジェルの特徴なんだけど、セルフネイルするようになると・・・
正直、色んな事をやってみたい・練習したい！って気持ちがあるのに、ネイルが長持ちしちゃうから
なかなか新しいネイルに挑戦が出来ない（苦笑）
一度、アセトン使ってオフしてみたんだけど、アセトン使うとめっちゃ爪が荒れるからなるべくなら
自然に剥がれて来るまで放置しておきたい気持ちも・・・でもそれだとなかなか次のネイルが出来ない。ジレンマ＞＜
それと、最初にジェルやった時に未硬化のジェルを最後にコットンでオフした後、爪がくすんじゃって
全然艶が出なくて「何だこのすりガラス状態はっ！？」って感じだったんだけど、何度か塗ってみて
ちょっとコツが判って来たような気がする・・・今回は前よりも艶が出るようになった♪もっと練習したい！！
-----------------------------------------------------------------------------------
結構前なんですけど、「膝が痛くなってコンドロイチンとグルコサミンを飲む事にしました」
という記事をUPした事があるんですが、覚えていらっしゃる方、いますか～？＾＾；
一応、その時の記事は→コチラをクリック☆
で、その後どうなったか・・・というネタを放置して報告してなかったな、と。
そんな訳でその後のご報告なんぞ。
膝痛は、このサプリを飲み始めた効果なのか？まあきっとそうなんだろうけど
飲み始めて大体1週間～10日位で膝の痛みはなくなりました。
当初は時々「ズキッ☆」とする事もあったので、騙し騙しという気分でいたんですが
その後年も明けて、元旦からフランス～オランダと旅行してガンガンに連日歩き回りましたが
全く疲れは膝には来なかったし、痛む事も一度もありませんでした！
帰国後、スキーにも行きましたが・・・流石にこの時は用心してスポーツ用サポーターを巻いて
滑ってみましたが、やっぱり痛みは全くなし。今現在も快調です＾＾
ところで、私が飲んでいたサプリメント、1日3粒目安で一瓶に300粒も入ってるんですね。100日分です。
そして正月明けの旅行中はサプリを持ってくの忘れたから全く飲まず、そして痛みがなくなるとゲンキンな物で
ついついうっかり飲み忘れる事も数回・・・そんな訳で、今もまだ一瓶飲み切っていない状態。
が、後数日分位でなくなるんですよね。コレ、やっぱりこのまま飲み続けた方がいいのかなぁ？
飲むの止めてまた膝が痛くなったりしたらショック大きいし。GWまではスキーやるつもりだから
スキーはかなり膝に負担も掛かる事だし、もう一瓶騙されたと思って（なんでだよ）買ってみようかな？
-----------------------------------------------------------------------------------
もういっちょサプリメントネタ。
「メタバリア」というフジフィルムが発売しているダイエットサプリのネタ、覚えてます？
久し振りに会ったネット友が激痩せしてて私もー！みたいに興奮しちゃったんだよ、という話。
その時の記事は→「メタバリア」と「メタバリア＠その後」
「メタバリア＠その後」の記事中で、試供品を買ってみたところ何だかとてもワクドキな感じだったので
騙されたと思って1ヶ月分だけ購入する事に決めた、1ヵ月後どうなったかまたネタにします！と書いているものの、
その後このネタを放置したままになっておりました。
そんな訳で「メタバリア、その後のその後」です。
結局1ヶ月分の現品を購入してせっせと1ヶ月間飲み続けました。
結果は・・・かなり微妙～＾＾；
何というのか、ちょうど年末に差し掛かっていてメタバリアを飲み出した頃は色々お食事ネタも多かったんですね。
更に言うと上記に書いた「膝痛」でコアリズムを止めてコンドロイチン＆グルコサミンを飲み始めた時期。
正に「運動止めた＆食うネタ増えた」みたいなフォアグラ養成シーズンだった訳で（薄笑）
でも、1ヶ月後・・・運動を止めたのに体重は全く増えていませんでした。
少なくとも痩せはしなかったけど増えなかった。コレは個人的にはかなり大きかった。
何しろそれまで自分で言うのもアレだけど、毎日かなりコアリズム頑張ってましたから。
あ、そうそう・・・コアリズムさ、私最低でも3ヶ月以上はみっちりやったけど、まーったく効果なかったぞ（ボソ
サイズダウンした感じもないし、体重も全く落ちなかった。
やり方が悪かったとはどうしても思えない。まあ膝を痛めてるから多少やり方に問題はあったんだろうけど
少なくともかなり腹筋入れて「この動きでどこの筋肉を使うか」は意識して動かしてたつもり。
長年スポーツクラブでエアロビやスタジオプログラム各種やってるから、どの動きがどの筋肉を鍛える運動なのか
くらいはちょっと動けは自分で直ぐに判りますから（キリッ
・・・と、脱線しましたが、
不思議なモノでこの手の運動ってやってもやっても体重落ちないクセに止めると途端に体重が増えるｗ
コレは過去の経験上何度も辛酸舐めてるのでよーく判ってるんだけど＾＾；
話は戻して・・・コアリズムを止めたのに、そして食う量は明らかに増えたのに、体重は増えなかった。
この事実を鑑みるに、メタバリアも多少の（多大の？）効果をもたらしているのではないか？？？
でもたかだか1ヶ月じゃー流石に断を下すまでの材料がないな・・・
てな訳で、実はあの後1ヶ月分を飲み切ってから3ヶ月分のボトルを追加購入してしまったのでしたー♪
3ヶ月分は結構高いよ。12,800円もします。公式サイトから買ったんだけど定期購入すると多少は安くなるみたいだけど
コレもまた上のコンドロイチン＆グルコサミンと同様、ついつい飲み忘れちゃう事が結構ある。
だから定期購入にするとその内すんげー溜まっちゃいそうでイヤなので、現品購入で続けようかな～とか。
年明け、旅行してる間はサプリ飲まずに食い散らかしてたから流石に体重が増えちゃったけど、
その後今はジリジリと体重を落としていて、今最高潮に体重のあった状態（旅行から帰国直後）からは
-2kgって感じですか。でもまーだまーだ美容業界的に見ると「誤差の範囲」くらいの減少具合ですが（滝汗）
最近膝の調子もちょっと良くなってきた事だし、また少しだけコアリズムも再開してみようかな！？
