ひろのメモ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅いおさるのおちょこ、１ケ、お気に入り、だいすき

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅い柿の箸置き、２ケ、お気に入り、だいすき

 

朝食　　高野豆腐卵あえ、みそ汁、ご飯（少なめ）

昼食　　カレーライス（チンして、美味しい）

　　　　ヨーグルト（自家製、バナナ、キウイフルーツ、モリンガパウダー、美味しい）、HOT珈琲（カフェオーレ、インスタント、白いポットに入れて、美味しい）

夕食　　すき焼き風（マヨネーズ、チンして、美味しい）、卵とピーマンのソテー、みそ汁、ご飯（少なめ）

夜食　　静かな夜の静寂、すき、秘密のお茶（蒼いポットに入れて、効果効用ゆめゆめ疑うことなかれ）

早朝　　徐々に明るくなる時間、すき、不思議な幸運、不思議なリボーンの連続の予感を、ワクワク感、ウキウキ感、味わう

　　　　優先順位、あれして、これして、つぎに、あれしよう

 

ライフテク

（１）

　楽でー愉しいー人生のこつー沢山あるーえ〜とねーあのね〜ーなんだろうね〜ー無心でー阿頼耶識に遊ぶことかなーしっかりー護っていただいてるー感謝することかな

　（２）

　TVー鉄道開業ーJRー新橋〜横浜ー１９６４ー駅そばー緑と橙色のストライプー大井ー蒲田駅ー川崎駅ー多摩川ー奈良茶飯ー米ー大豆ー栗ー鶴見ー鶴見機関区

　国道駅ー１９３０開業ー魚介類ー将軍に献上ー新子安駅ー東神奈川駅ー青木橋ー明治３年ー跨線橋ー横浜駅ーシュウマイ弁当ー２万７千食ー桜木町駅ー鉄道創業の地

　２０２１ー都市型ロープウェイー１９１１ー臨港鉄道

　（３）

　　TVー青海チベット鉄道ー崑崙山脈ー陸橋ー荒野ー雪のー急峻な山脈ーココシリ自然保護区ーチベットノロバ

　（４）

　　TVーノルウェーーベルゲン鉄道ーフィヨルドーベルゲン急行ーヴォスーガーネスーSLー１０６年前製造ー１８ｋｍーベルゲン人口ー２８万人ーブリッゲン

　　世界遺産

　（５）

　TVーAIー軍事利用ーヒトー車両ーにー自律攻撃ー車両ーすべてをーIDー追跡できるーGAZAー問題点ーAI戦争ー様々なAI使用しているーラベンダーー２００万人

　標的候補ー警察官ー警備員ー家族ー将校ー内実ースマフォ情報ーAIシステムー巻き添え被害の許容ー１００人ー許容ー兵士の判断ー形骸化ー人間の愚かさ

　（６）

　TVーマインドフルネスー今にーここにーここだけにーこころをー留めるー腰痛にもー呼吸ー音にー集中するーハーブティーー温かいー今をー五感でー感じる

　雑念もー気にしないー呼吸ー膨らむー胸ーお腹をーふ〜とー胸が縮むのをー感じるー音にー耳をすますーひとつの音だけにー集中する

　（７）

　TVー草刈民代ー健康法ー４４歳ー龍馬伝ー古い記憶ー意識的に泣いたー１歳半ーかたちをーつくるーバレリーナー海外ー荷物が多いー肩を脱臼ー面白いことを

　見つけたらー実行するー料理に挑戦するーレンズ豆ーひよこ豆ー何でも試してみるー体幹を鍛えるー姿勢よくするー英語のポッドキャストー聞きながらーご主人ー映画監督

　周防正行

　

ドライビングテク

（１）

　愛機をーメンテナンスーエンジンルームー簡単にクリーニングーエンジンオイルゲージークーラントタンクーウォシャータンクーチェックするー必要ならー補充する

（２）

　愛機をー操縦するー進化ー進歩ーのー実感あるー他車にーどうぞーとー譲れるようになったー余裕ができてきたー実感ー速い車にー追い抜かれてもーまいいかー余裕かな？

 

ゴルフテク

（１）

　まいにちーまいにちーゴルフの基本テクーUチューブ動画ーチェックー素振り練習するー自分のものにする

 

ラブテク

（１）

　おとこーとーおんなー神さまのー賜ーたまものー無邪気にー無心にー遊ぼうよー戯れようよーことばのーキャッチボールーひたすらーひたすらー続けるーことしようよ