リハビリ開始だす

先週はダウン。
大会後にちょい打ち上げ、
帰宅後にうたた寝してしまったら
一発で風邪。。(=_=;)

復活まで3日くらいかなーと思ったけど
なかなか治らず仕事も休めず
ダルさがやっと抜けたと思ったら
夜目覚めたときにのみ咳き込みが酷かったり、、
結局 1週間泳げまへんでした。。

1週間空けたのは かなり久しぶりかも。

んで やっと日曜にティップネスで
リハビリスタート。

SWIMは
最初のアップ200やった時点で
もう上がろうかと思ったくらいダルかった

何とか SKPS,1バタ,2個メやって終了。

あくまで "ゆるく" リハビリのつもりだったけど
1バタ,2個メ 共に それなりのタイムで
何やねん。。普段があかんということか。。と気付く。

ジムはそれなりにこなす。
あまり変化はないけど
バランスボールがまた少し前進した感じ。
週1でしかやってないのにふしぎなものだ。

また色んなこと意識しながら
頑張らねばーっ