あっくんパパひなちゃんパパ~人生楽しく~

今年の4月で53歳🙈日々の出来事を書いています。五十肩になったので股関節•肩甲骨のストレッチ、ランニングも。

三夜連続ラン

2014-08-07 22:55:19 | マラソン
火曜日から3日連続、博多の夜の街をランニング🏃
来週、健康診断前のダイエットー!
今月4回19.2km

昼は焼肉三周家のランチとデザート🍨
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チヂミ~

2014-08-07 01:07:29 | グルメ
ダイエー笹丘の地下にあった「こあん」にいきました。

こやん、でした💦

チヂミを追加

うまかった~😊
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