ひなあさパパ日記～前だけ向いて～

今年の4月で53歳🙈日々の出来事を書いています。五十肩もようやく治りました。スクワットを歯磨きしながらしています^_^

三夜連続ラン

2014-08-07 22:55:19 | マラソン
火曜日から3日連続、博多の夜の街をランニング🏃
来週、健康診断前のダイエットー！
今月4回19.2km

昼は焼肉三周家のランチとデザート🍨
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