思考の習慣、行動の習慣 ～習慣を変える、信念を変える、人生を変える～

（１）　マザー・テレサの言葉

「思考に気をつけなさい。
　それはいつか言葉になり…　行動になり…　習慣になり…　性格になり…　運命になるから」（途中略）

（２）　認知行動療法

「中核信念 → 媒介信念 → 自動思考（否定的な思考習慣） ⇔ 気分・感情 ⇔ 行動」

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