成長こそ真の予防、変化こそ真の適応

『成長こそ真の予防、変化こそ真の適応』

１）　予防について：　成長する　＞　リスクの警戒と回避
２）　適応について：　変化する　＞　現状維持バイアス

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１）　リスク回避について

ビジネスのモチベーション　～利得の追求と損失の回避～　＞＞このブログ内のリンク先

２）　成長と人生について

思考の習慣、行動の習慣　～習慣を変える、信念を変える、人生を変える～　＞＞このブログ内のリンク先
モチベーションのベクトルが、自己と人生をつくる　＞＞このブログ内のリンク先
背伸びゾーンとフロー体験　～学習と成長～　＞＞このブログ内のリンク先

思考の習慣、行動の習慣 ～習慣を変える、信念を変える、人生を変える～

（１）　マザー・テレサの言葉

「思考に気をつけなさい。
　それはいつか言葉になり…　行動になり…　習慣になり…　性格になり…　運命になるから」（途中略）

（２）　認知行動療法

「中核信念 → 媒介信念 → 自動思考（否定的な思考習慣） ⇔ 気分・感情 ⇔ 行動」

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ダニエル・カーネマンとADHD　～心的努力(effort エフォート）について～　＞＞このブログ内のリンク先
発達障害の認知行動療法　＞＞このブログ内のリンク先
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モチベーションのベクトルが、自己と人生をつくる

（１）モチベーションの３つの階層

０）マスローが提唱したモチベーションの５つの階層は、大きく３つに分けられる。
１）　生存
２）　社会
３）　成長

（２）モチベーションのベクトル

１）　モチベーションは、目標に向けた行動の原動力。モチベーションは、ベクトル（方向と大きさ）。
２）　モチベーションの３つのベクトルが、自己と人生をつくる。

新しい幸福論 ～ポジティブ心理学～

（１）ポジティブ心理学

ポジティブ心理学とは、人間の最適機能に関する科学的研究。
Q：なぜ豊かさを感じられないのか？

（２）タル・ベン・シャハーの幸福論（ハーバード大学の人気講義）

現在の活動から得られるもの（喜び・苦しみ）　→　将来の利益・不利益　

１）　快楽型：　現在の喜び、将来の不利益。目先の快楽に溺れ、誘惑に負ける。目標がない。
２）　出世競争型：　現在の苦しみと、将来の利益を引き換え。これが、際限なく繰り返される。
３）　至福型：　現在の喜びと、将来の利益を両立。内発的動機づけ、フロー体験、至高体験とパフォーマンス。

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努力とは、意志・志（自律）のある、持続した動機づけ（意欲）　＞＞このブログ内のリンク先