自分についての意識と思考

『自分についての意識と思考』
（１）見当識・意識レベル
　１）精神機能のバイタルサイン
　２）すべての精神機能の土台
　３）自分で自分を認識する
（２）自己同一性・自己分析（アイデンティティ・キャリア）
　１）自分とは何者なのか
　２）自分と社会の関わり
　３）統合された自己定義
（３）自動思考・スキーマ・信念（認知行動療法）
　１）無意識の習慣的な思考
　２）否定的な思考と気分
　３）非現実的な認知の枠組
（４）意思決定（自己決定・自律の自立）
　１）自分のことを自分で決定
　２）複数の中から１つを選択
　３）遂行機能（エグゼクティブ）

CP（厳格さ）とA（合理性）～批判的思考と自我状態のバランス～

『CP（厳格さ）とA（合理性）～批判的思考と自我状態のバランス～』

（１）５つの自我状態（エゴグラム・親－大人－子ども）
　１）CP(Critical)：厳格・真贋
　２）NP(Nurturing)：許容・育成
　３）A(Adult)：客観・合理
　４）FC(Free)：自由・気まま
　５）AC(Adapted)：順応・従順

（２）批判的思考・真偽の検証（Critical thinking クリティカルシンキング）
　１）否定・非難ではなく、自我状態（CP・NP・A）のバランス（調和）で成り立つ。
　２）CP：悪いところ・否定・非難
　３）NP：良いところ・肯定・承認
　４）A：客観・合理性

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コミュニケーション能力のユニバーサルデザイン ～非言語スキルについて（ヒューマンスキル）～

『コミュニケーション能力のユニバーサルデザイン ～非言語スキルについて（ヒューマンスキル）～』

１）視覚：姿勢・動作（視線・表情・しぐさ）
２）音声：語調・抑揚（緊張感・リラックス・気分）
３）タイミング：間合い（沈黙・呼吸・発話権）
４）テンポ：高速処理（即興性・当意即妙）
５）直感：前注意処理（素早く全体を見渡す）
６）視点・立場：想像力（相手の事情や立場）
７）自己調節：感情コントロール（特にネガティクブな感情）


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