反省するのは猿にもできる
最近、足のかかとが硬くなってきたようで
この前の日曜日に
連れに勧められて20％尿素配合クリームを購入したんだが
クリームのパッケージに書いてあったコピーを読んで苦笑い。
「お年寄りのカサついたお肌に」
…って、をぃ。
あ、背景をチョコに変えてみました。
もうすぐバレンタインだし。季節柄って奴です。
本日の体重計
体重 未計測（目標80kg切るっ）
体脂肪 未計測
今日はジム。
バイク10分
腹筋40回
レッグプレス 123ｋｇ×10L×3S
アームカール 10.0ｋｇ×10L×2S
ラットプルダウン 39.5k×10L×3S
今日は、20代の同僚がジムを
体験してみたいってことだったんで
そのガイド。
もともと、空手をやってたらしくおもいっきり体育会系。
体脂肪を計測してみたら、19.5％。
そんな数字なのにショックを受けていたようだった。
…をいをい。25％を維持しちゃってる俺はどうなる（爆笑）
朝飯
昼飯
夕飯
夜食
春の限定、ってことで、ついつい購入。
つまみは豆腐。冷奴。
ふー。なんだか気持ちがいいやぁ。
