反省するのは猿にもできる
今日は暖かかったね。
3月下旬くらいの気温だったらしいけど。
寒暖の差が激しいから、風邪を引かないように注意しなくっちゃ、だな。
それはそうと、日曜日あたりから、きましたよ、今年も。
目が痒いっ。目が痒いっつーの。
をー
来た来た来たーって感じ。
きゃっほー、
一年間のご無沙汰でした～～～～。
お懐かしゅうございます。花粉さまっ。
さっそく耳鼻科に行って目薬と点媚薬…ちゃうぞ、点鼻薬もらってきたし。
さあ、いよいよ春の風物詩、「花粉症」のきざしのシーズン。
このシーズンさえ乗り切れば春はすぐそこ。
グリーンジャンボ買ったし。
２億円
～
初めてロト６なるものも200円買ってみた。
これで１億5千万円。
両方当たったらどうしよう
…いらん心配だな、
って言うか、既に妄想の域に達しているような。
本日の体重計
体重 82.7kg
目標80kg切るっ）
体脂肪 25.9%
ジムで頑張る
ウォーキング15分
ハイパーエクステンション 10L×1S
バタフライ 32.5kg×10L×3S
アームカール 10kg×10L 12.5kg×5L×2S
ラットプルダウン 44kg×10S×3S
ショルダープレス 35kg×10S×3S
レッグプレス 103kg、113kg、123kg×10S×1S
あとぼちぼちやって
仕上げは、スイミングを、だらだらっと
朝飯
昼飯
夕飯
夜食
ロシアンティ
