反省するのは猿にもできる
俺って、ボーダフォンなんだけど
2月から、ラブ定額を利用している。
特定の相手に電話かけ放題で月315円。
携帯同士での通話料金は高いから、NTTの固定電話を利用していたんだけど
ラブ定額のサービスの登場で、料金を心配することなく携帯電話で通話ができる。
でも、相手方もボーダフォンじゃなければこのサービスは使えないところがミソ。
世の中、DoCoMo全盛だし、ボーダフォンを使ってる奴なんて滅多にいねーし。
（そりゃ言い過ぎだって
）
みんないろんなサービス考えるもんだね～。
本日の体重計
体重 81.0kg 
（目標80kg切るっ）
体脂肪 25％
腹筋30回
アームカール 10kg×10L×2S 12.5kg×7L×１S
ラットプルダウン 44kg×7L～8L×3S
バタフライ 32.5kg×7L～8L×3S
バイク10分
ウォーキング10分
腕の裏、なんつーのかな？ 19kg×10L×2S
ジム滞在時間1時間15分
ちょっと重くすると、回数があがらなくなる。
「ぐわっ」とか言いながら歯ぎしりして
重いものを上げようなんていう殊勝な性格じゃない。
常に自分に甘い俺だ。（誉めるところだぞっ）
きっと、歯ぎしりして上げるくらい頑張らないと
進歩ってないんだろうなあ。
「No Pain, No Gain」
この言葉、誰が言ったんだっけ？
バイクの無免許運転でとっ捕まった、あのシュワちゃんも言っていた。
筋トレの最中、ふと隣のスタジオを見ると、「ヨガ教室」をやっていた。
エアロビをやるのは、恥ずかしいんだが、
ヨガならやってもいいかなぁ、と思った。。
朝飯
ちょっと食いすぎかな？こんなもんか？
生野菜はもちろんそのまま。
ドレッシングも塩もかけません。
つーか、ドレッシングとかマヨネーズとか苦手なんです。
（嫌いじゃないけど）
昼飯
実は昼飯、おにぎりは１個なんです。
写真変えるのが面倒で。
昼飯って、そんなに食わなくも腹、いっぱいになっちゃうんですよね～。
水分は随分と摂取するけど。
夕飯
コロッケが余分だったような気がする。
喰ってるときも、コロッケはなぁ…と思いながらも
箸が出ちゃいました。ちょっとだけ反省。
やっぱ、量を喰っちゃうんだよね～、俺って。
特技はドカ食いだし。
