《次女 お誘い》
場外焼肉
焼き肉
赤牛カイノミ 上ハラミ
ナムル
カクテル/ファジーネーブル
黒毛和牛カルビ
サラダ大盛り 冷麺
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八芳園での祝い
アクアマリン
3月の誕生石
80歳に贈呈
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●Haruの性格は
●前向き 肯定的
●慎重さに欠ける
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2019.9.8..Zen永眠～半年後
2020.4..婆友とジパング旅
2023.2..中三親友と LINE
60年ぶり交流始まる
友とコミニケーション
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滋養強壮剤
レオピン.ロイヤル
髪が抜ける～体がふらつく
疲れにくい体にする
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医療事務15年/横座り
膝痛～腰痛の改善
濃縮熟成 ニンニク抽出液
ニンジンエキスなど
6つの生薬配合の医薬品
ニンニク ニンジン ゴボウ
腎臓～肝臓も血流を意識
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Am5:30
ウオーキング
2023.5.16(火)
マンション/中央通り
自宅を出て周囲30分歩く
ストレッチし Am6:30帰宅
ラジオ体操し 一日が始まる
健康は朝のラジオ体操で
コメント参照
娘との時間は 何よりも幸せで 大事な時間ですね💕
いろいろ健康には 気をつかっているね🤗
規則正しい生活を送ることが 高齢者にとっては大事な事だと思います。
このまま頑張って ブログ発信してね🎶
不眠～食欲ない～不調がつづいた
疲れない体にと 薬剤師に相談
血流を流し 暖かい体に
ウオーキング～ストレッチ
ラジオ体操も日課になった
元気になって
婆友とのジパング旅 楽しむ
🚞🚝🚃🚈🚄