お医者さんに行った・・・・・・１００歳まで生きるぞ

雨が降るって予報だったけど。…降らなかったので
お医者さんに行った。

血圧の薬をもらうために。

2か月分なので
すぐ無くなる。

自分では低血圧だと思ってたのが
高血圧だとわかって・・薬は結構続いてもらってる。

時々血液検査もしてくれて
クレアチニンの値が高い。ってわかった。
あまり気にしてなかったけど
何だろうと思ってｐｃで調べたら
ちょっと怖くなったよ。


腎機能が低下すると・・・
それって何だろう？と調べたら
人工透析になるかも？
ありえないと思ってるけど・・・
先生はそんなこと言わなかったし。。。。このままでいけば問題ないみたいな感じだったけどな～～。

透析はお友達にもいるし・・
あれって大変だよ。
一日置きに週3日４時間も拘束されて治療するんだよ。
人によって時間と程度は違うと思うけど
本人は辛いよ。
家族もね。
近くで見てるんでほんとに辛くって・・解るよ。

そのためには
腎機能の値を上げない。
でも、昨年より少し上がってるんだよ。

甘いお菓子は駄目。
お肉のタンパク質をとり玉ねぎが良いみたい（フラボノイドが含有）
運動して
ふくらはぎマッサージをして塩分の摂取を控える。


・・・・甘いお菓子どんどん食べて
塩分濃い干物のお魚毎朝食べてる私は…ダメだね。
悪いって解ったので…頑張るぞ。
自分はならないって甘く見てた。

１００歳まで生きるのは大変じゃ。
おばあちゃんは１０４歳まで生きたよ。
大したもの食べてなかったからね。
それが良かったんだね。




おもとだね。・・・って生け花でつかってたよ。






ブラックベリーの花が咲いたよ。