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坐骨神経痛の治療

2018-06-11 11:59:19 | 健康
雨です。
寒いです。

今日は整骨院に行ってきました。
坐骨神経痛らしいんですけど。

座ってると痛いけど、
歩いたり立ってると痛くないのでま~!!!このままでもいいかな!って思ってたけど
先日、
近くの整骨院がイベントやってたのでいってみたら
全身矯正をする整骨院だった。

結局
3か月コースでやってみることにしたんです。

マッサージと違うので
心地よいというわけにはいかないんです。
足、首、手などボキボキって音立てながら治療するんです。
こういうの初めてなのでもう~~
びっくりでした。

でも
今日は4回目なので少し慣れてきましたね。

三か月後・・・どうなってるんでしょうか・
楽しみです。



・・・・・・・・・
庭に植えた(ししとうがらし)花が咲いて。白い花です。


なんと実をつけてるのも見つけた。


それからトマトは花が咲いてきました。黄色ですよ。


実のなる木は
楽しみいっぱいですね。
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日曜日・・・もうもう暑くってたまらん

2017-07-03 15:33:20 | 健康
7月2日)(日)昨日は暑かった~。

何度あったのかな?
35度位かも・・・完全に夏日だ。

ジムに行ってきた。
久しぶりに行ったので
あれもこれもやろうって
張り切りすぎて…今日は筋肉痛でこれまた大変。

自転車こぎ30分…坂ありの設定でこれだけで結構バンザーイ状態。
こぎがきつくなるよ。

その後
着替えてプールへ。
水着がなかなか入らない。
計ったら3K太ってた。
ギュウギュウと押し込んでやっと着替え完了。

日曜日だったせいか
お友達は見当たらない。
ちょっとつまんない。
まず
クロールから・・・簡単だ、って思ったけど久しぶりなので
力入ってしまう。

1時間くらい歩いたり
泳いだりした。
水の中は思いのほか疲れる。

でも、すっきりした。
また行くぞ~~~。

・・・・・
6月24日(土曜日)のランチです。
お兄ちゃんが車検に行くっていうので一緒に行った。
車検中に近くの(歩くと結構遠い。)バーミヤンでランチした。

紅茶です。


フライドポテトを・・・・なぜか注文した。
今、品薄らしいよ。


海老の入ったスパゲッテイ。
濃厚のスープで美味しかった。


車検がすむまで
ランチで時間をつぶして
歩いて車検場まで戻ってきた。
この日も
結構暑くって・・もうここには行けないと思ったほど距離があった。

最近歩くのが辛くなってきた。
2~3Kくらい平気だったのにな~。

車検所の人に新車をすすめられたんだ。
こだわり派のお兄ちゃんは買わない。って言ってた。
半分援助しても良いよ。って言ったのに。



こういうところが
うちのお兄ちゃんは難しい。






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今日はお医者さんに行ってきた。

2017-04-19 16:59:10 | 健康
新聞てあまり読まなかったんです。

テレビで充分情報は足りてるからね。

でも、もったいないので
最近は見るようにしてます。
習慣になってきました。

広告のページですけど医療の本がたくさん出てますね。
高血圧は・・・・・
歩いて治す。とか。
親切丁寧にね。
あまり薬に頼らないようにということでしょうね。

新聞も読み出すと結構奥が深いです。
読み手によって内容も様々に変わりますね。

医療関係の広告が増えたのに驚きますが
住んでるここは昔はお医者さんもあまりなくて
子供が病気の時など・・大変だった時代も経験したけど
今は開業医も増えて便利になりました。
そんなことを思いながら薬を頂きにお医者さんに行ってきました。


今日も
25度の気温で暑かったですね。

・・・・・・・・
お家に帰ってから
水彩を着彩して仕上げようと思ってたのに…・やる気おこらず。
お花の写真だけアップ。


椿と多肉植物のカランコエです
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首がまわらない

2017-01-17 11:01:20 | 健康
ここ2~3日はしばれる~。

とっても寒い。

5時ごろもう目覚めてるのに
起き上がれない。
グズグズしてると
やっと6時半になって起きだした。



なんか??
今日は首が変。
寝違えたのかも!!

たかが寝違えただけで
全身・・・・辛い。

それでも
朝食の準備して・・・主人は出勤です。
私は食欲なし。

お昼近くなってきたら
食いしん坊の私・・・食欲でてきた。
冷凍のピザをチンして・・・・・
食べたよ。

冷凍のピザで美味しいのもあるけど・・・・これはね!!??


お口直しに
アップルパイだ~。
アオハタの(アフタヌーン)ブルーベリージャムをつけて食べた。

アオハタのジャムは頂いたんだよ。


首がまわらなかったけど
段々元気でてきた~~。

恐るべし・・・私の食欲>>>。


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インフルエンザ

2016-12-02 21:04:01 | 健康
朝から変な感じ。

温かい気温のせいかも!!

庭のミニトマトの木を処分・・・今頃ですよ。
もうとっくに冬なのにね。

まだ青いトマトがなってた。・・けど。

そうだ。
インフルエンザの予防接種・・受けないといけない。って急に思いだした。


夕方近くの医院に行ってきました。
夕飯のお買い物も兼ねてね。
夕方になるとさすが待合室はガランとしてた。

予防接種は先生がするんですね。
看護師さんもいたけど。

夕飯後・・・接種あとが変・・・だんだん痛くなってきた。
インフルエンザって痛くなるんでしたっけ??
入浴はしない方がいいって先生言ってた。
熱を持つから?


・・・・・・・・

唐辛子がなってたので、この木は処分しなかった。


菊もわっさりしてたので、大分処分した。
少し残してしばりつけた。

少しはさっぱりしたお庭になりました。


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