久しぶりに。

今日こそは歩かなければ病気になる！

と思って夕飯を簡単に済ませてから6時半過ぎから1時間ちょっと歩いてきた。
結構距離が行くもんだなーとか考えながら歩いていたら半分過ぎたところで足の裏が
痛くなってきた。めんどくさかったのでトレラン(しないけど)用の靴下と
安い安いスニーカーで歩いたら案の定。

やっぱり、登山用の厚いウールの靴下と、トレッキングシューズでないとダメだった。
明日からはそうしよう。

まだまだ歩こうと思えば(靴擦れさえ痛くなければ)膝もなんとか持ちそうだったし、
もうちょっと歩けそうだったので、少しづつ距離を伸ばして行こうかと。
そうでもしなけりゃ足腰も頭もイかれてしまいそうだ。

でもな、平たいとこばっか歩いとってもあまり達成感というか満足感というか
それが無くてつまらんくなるから続かんだよね。(言い訳)
どんなに低くても一番上まで登った時の気持ちの良さと言ったら、降りる時のウキウキ感てば。
癖になっちゃうと忘れられんだよねー。

言い訳ばっかせずに鍛え直します。

鹿ファミリー

毎月1回

水曜日に砥鹿神社の境内で “しかファミリー” というイベントというか
出店というか、今風に言えばマルシェと言うのか、
があって 今まで仕事で行けなかったのでやっと昨日行ってきた。
大好きなchachaさんもお店を出しているし、と思って行ったのだが
残念ながらchachaさんはお昼で撤収してしまっていた。

他にも道具屋さんとかアクセサリーとか、子供服とか色々な店が出ていて
面白かったー。普通の日の普通の日中なので歩いているのは大体親子連れ。
また、たまたまお休みらしいカップルとか。
平均して若い人のお店が多いせいかお客さんも若いなあ、という感じ。





森の中にも





ホルモンのからあげなんて初めて見た。食べたら美味かった。


暑かったのでレモンのソーダを買った。
これも美味かった。


道具やさんでステンレスのお皿を買ってきた。
山でコンロを使う時に下に敷くのに探していたので

ぴったりだった。

今回は午後に行ってしまってものがあまりなかったので、次は午前中に行こうと思う。

30‘s cafeと Coco‘s Bakeのシフォンケーキ

火曜日にランチしながら行ってきた。

知り合いがいるもので。
店の外観写真撮るの忘れちゃった。

中は

こんな感じだったり



こんな感じだったり、何気なく黒板のメニュー見てたら
「鴨肉のロースト」とか「田原牛のロースト」とか、目を離せないメニューがあった。



クッションと膝掛けは「ゆっくりできそう。



シフォンケーキ売ってます。お持ち帰りできます。




あまりにも美味いサラダとスープ。


トマトソースであっさり系のオムライスを頼みました。
本当にあっさり。食欲なくても食べられる。食欲あったらデミグラスソースのオムライスと両方いけそう。デミグラスソースの方には煮込まれたお肉がゴロゴロっと入ってたんだけど、
てーやんがおすそ分けしてくれたので食べたら、んまあ！柔らかくて美味いこと！
1歳の孫でも食べれると思う。





デザートは 揚げたてドーナツのアイスクリーム添え。
これもあっさり、ふんわりでアイスクリームと冷凍ベリー等が良くあって美味しかった。
ご馳走さま。今度は夜行って、ワインとか飲みながら鴨のローストとか食べたい。
美味しいサラダも一緒に。


さて、お持ち帰りのシフォンケーキ。今のところ火曜日限定です。

前もって予約して作ってもらっておいたんだけど(1ホール頼んだから)
これがまたレモンのシフォンケーキだったんだけど、もう爽やかな甘さというか、
アイスティーにぴったり！

20センチサイズを頼んだんだけど、すごい！


大きさがよくわかるように横にペットボトル(500ml)置いてみた。

わかりにくいかな。
ちょっとした手土産どころかガッツリ手土産になっちゃう。(20センチサイズは)

会社を退職する時のケーキ、ここで頼めばよかったとつくづく思った。
あと、色々なサイズや種類があるのでちょっとした手土産にちょいちょい頼もうと思う。
また、頼めばデコレーションもしてくださるようでお誕生日にもいいかも。
料金はもちろんデコレーションの場合は変わりますけど。

@cocos_bake

クレンジングオイルがなかなか

去年夏に買ったこの日焼け止め。
雪肌精がとうとう中身が空っぽになり、使いかけのこれを今年も使っている。攪拌式の日焼け止めは最低30回は容器をガシャガシャ振らないと中の成分がちゃんと混ざらないって知ってました？
それを知ってから50回は振ることにしてます。

日焼け止めもすごいが、これを落とすための専用クレンジングオイルが
またすごい。
サラッとしたオイルで、顔に塗りたくった後、水でぐるぐる洗うと白くなり、
ザバザバ流すと実にサッパリする。
夜、風呂に入る前にクレンジングオイルを塗りたくって、そのまま頭を洗ったり体を洗ったり、
最後に石鹸で顔をゴシゴシしてぜーんぶ一気に流しておしまい、と言うときはダブル洗顔になるけど、
ただ日焼け止めだけ一回落としたい、って時はクレンジングして水で流しておわる。

それでもサッパリ！

お肌つるつる。

へんな膜みたいなものも感じないのでとても気持ちがいい。
あんまり使っちゃもったいないかとDHCのクレンジングオイルでいっぺんやってみたけど、(これはこれでいいと思うけど)この日焼け止めには、やはりちょっとオイルっぽさが残った。

私は飛行機に乗る事はないので全く関係ないけど、このボトルの大きさなら機内持ち込みもオッケー
じゃないだろうか。ただ、今年は随分使ってるので残りが少なくなってきた。
少し離れたところにある自転車専門店においてあるらしいのでポンプ式の大きめのを買ってこないと
いけない。今ある容器は温泉にでも行く時に持っていくのにちょうどいいし。

長篠設楽原(ながしの・したらがはら)PA

午前中、相方と新城へ出かけ帰ってきたら11時半。

それから実家へおばばの様子を見に行き、お昼になってしまったので
「どうする？」
と言ったら、どこかへ食べに行こうという話になりとりあえず車に乗った。

「海か山か？」
と聞くと

山。

と言うので、
「どこ行く？」
と聞けば

どこでもいい。

という。

そう言われても、いつもの「もっくる」は今行ってきたばっかりなので
もういいな、という感じで

「じゃ、久しぶりに長篠設楽原PAにする？」
と言うと同意したのでそちらへ向かった。

父が入院する前に来たのが最後だったので、久しぶりだった。
駐車場から。(裏の)
三河は山の中だって事がよくわかる。


本線側から。後ろに見えるのは信長の本陣跡。


レストランの奥のわかりづらいところに火縄銃発見！

そしてそこから

こんな扉を開けると


目の前に物見櫓の階段が。

うどんなどを食べて、上り車線の方のPAへ行ってみた。

こちらはとっても小さくてコンビニしか無いけれど
以前来た時にはなかった

こんな茶屋ができてた。でもシャッターが閉まってたので

日曜日に営業しなくていつ営業するんだろう？
ーとかいいながら帰って来た。

海岸沿いの町から新城まで2往復、合計4時間も走ってしまった。