ぐうたら主婦 きっとの暮らしと遊び

ヘタレな主婦の山歩きとぐうたらな生活の中で思ったことなどを書き連ねてみました。

マミヤンアロエシリーズ

2014-10-31 21:06:51 | 使ってみた
どなたかのブログで日焼けにマミヤンアロエクリームを塗ったら
すぐに治った、というのがあって「よーし、それならいっちょ」
と春先に注文した。

マミヤンアロエエキス
マミヤンアロエ軟膏

?どこかで昔聞いたことがある。
?どこだか覚えはないけど、聞いたことがある。

夏の間は用がないのでほっておいた(日焼け止め塗ってるので重症化しない)
が、寒くなってきてお肌もカサカサしだした。髪もバサバサしだした。
それで、久しぶりに手に取って伸ばし顔に塗ってみた。
朝、シャンプーした髪にもささっと塗ってみた。

お肌のガサガサも収まり、髪もバサバサしてたのがワックスをつけたようになった。
なかなかよさそうだ。

先日は指を切ってしまったのでアロエ軟膏をつけたら
やはり一晩で痛みもとれて絆創膏は必要なかった。
万能、かどうかはわからないけどもなかなかいいと思う。
ただ、髪や顔にはオリーブオイルもいいし、椿油もいい。
その都度いろいろ試してみないとわからないだろうけども
取りあえずガサガサにはよさそうだ。

腸!2

2014-10-31 00:40:38 | 日記
先日ヨーグルトで腸もばっちり、みたいなことを書いたばっかりなのに

体調がいまいち。

春ウコン多目に飲んで寝てもすっきりせず、肩が異様に凝る。
肩凝りがすぎて頭まで痛くなってくる。
それで今朝はヨーグルトだけにして、蒸留水の白湯に海塩を入れたのを
意識して多目に飲んで仕事にでかけた。
昼もヨーグルトと乳酸菌飲料と茹で玉子一個とコンビニのお握り一個。
あとはてーやん先輩の煮物を食べた。(書いてみると結構食べてるのがわかる)

これだけ食べれりゃ心配ない。

が、この肩の凝りようは異常だなあ。
枕があわんのか、なんか生き霊でも来てるのか・・・
なんにもかんじませーん。
みえませーん。

熱っぽいからと体温計っても36度(普段低め)。

ちょっとぐらい脂肪を消費して痩せんか!
と自分のカラダに喝を入れてみる。

写真その後

2014-10-29 23:55:18 | 日記
一昨日仕事休んで写真の整理をしかけたままほったらかしてあった。
でも、いよいよ焦って昨日コンビニで全部焼いて帰ってきて
ご飯を食べてから3時間くらいかけて職場の全員分を取り分け、
退職した大御所H女の分と同時退職のOさんの分を封筒に入れておしまい!


なんか熱出た感じ。


来週末はまた小集団活動で賞をもらった祝賀会があるので
また忙しくなる。

亀山城

2014-10-28 17:43:03 | むかしむかし
きょうは年次消化のお休み。
大御所H女の送別会の写真を整理して焼いて来ねば、と思いつつ
枚数を数えていたら眠くなった。(失礼!)

気分転換にTVをみようと新聞のテレビ欄を見ていたら地元テレビ局の番組で東海道を歩き
”亀山城へ”
とあったのでこれは見なくちゃ、とワクワクしながら見ていた。
「なんか風景が見たことないわー・・・」
「こんな店あったっけ?え?こんなに都会だっけ?」


三重県の亀山城だった・・・

普通はそうおもうだろっ!

と突っ込まれるかもしれないが
全く頭になかった。(亀山市のかた、ごめんなさい)


亀山城と言えば新城市作手(旧作手村)だと思ってしまった。
まあ、作手は東海道に沿ってないんだけどね。(よく考えればわかることだって!)
紅葉が里に降りてきたら、また作手へ出掛けよう。
亀山城、古宮城、川尻城を巡ろう。

そういえば、11月9日は設楽原歴史資料館で何かのミニ講座があった気がする。
とりあえず行ってみるつもり。

腸!

2014-10-28 07:54:35 | 日記
腸には乳酸菌が大切!
ってことで意識してヨーグルトや乳酸菌のタブレットを食べること半年。

調子がいいではないの。

特にR1とかLG21とか、ブルガリアヨーグルト、ビフィダスなどを交互に
気が向いた時に食べていた。(もちろん無糖でプレーンなものに限ります。)
食べ過ぎたり、体調がいまいちな時などは一食をヨーグルトの大きなパック1つで
すませたりするとお腹もすかず、血糖値が下がりすぎることもなく
いいかんじだ。

免疫細胞の大半は腸管(字はこれでよかったっけ?)から生み出されているというので
腸の健康イコール体の健康ということで
食物繊維も大事だが食物繊維の摂りすぎは逆に腸を傷めてしまって病気の原因にもなるというので、腸に棲む善玉菌の仲間や餌を増やしてやることが腸の健康につながる、という。
これは実感している。

自分はもともと便秘ではないけれどもヨーグルトを食べたからといって
特に変化があるわけでもなかったが、腸の調子はたしかによくなる。
出ないヒトは何か薬を飲んでいることの副作用だったりすることもあるが
水分不足だったり、よい油の不足だったりすることもある。
ココナツバージンオイルとか、品質の確かなアマニ油などは
お通じのよくない方は一度試してみられても損はないだろうと思う。
だって、あたしはココナツオイルをコーヒーに混ぜて飲んだ(1日2回)だけで
1日3ー4回もやってきた。

会社でちっこに行く回数よりも多かった。(会社では一回も行かないこともある)
結局下の話で失礼しました。