日曜

渡良瀬。
SemiRacing＋強化ウィールで滑るが道満より楽かも。やはり上り坂がほとんど無い分、楽なのかも。
普通のスピードブーツにチェンジし、みんなと滑る。
ここのところずっとLSDばかりしていたので、ちょこっとでもペースが上がるとついていけなくなる。インターバル練習もしないとなあと思った。

帰りは渋滞。地元のスーパー銭湯に寄ろうと思ったが、渋滞を嫌って、古河の「いちの湯］に寄ってから帰りました。

土曜

LSD道満10周。装備はSemiRacing＋強化ウィール。2月は6周で終了だったのに今回は10周だったので少しは体力ついたようだ。
6周目で大腰筋が悲鳴を上げる。8周目、エネルギー切れでお腹が鳴り始める。ペースは、8周まで18分／周（15.7km/h）。10周滑りたいという気持ちが強かったせいか、9～10周目は力が入らないまま惰性で何とか10周完走。ペースは、10周まで25分／周（11.3km/h）。軽い休憩を含めて3時間20分もかかりました。久々に持久力を使い切った。
9～10周はあまりにもひどい。食事対策もしっかり考えなくてはいけないようだ。

ちなみにこの強化ウィール、kazaxにも注文が入ったらしいが、滑った感覚はグリップが無いのに伸びが無く、絶えずブレーキをしてようで、平らなところでも坂道を上っている感じである。