道満LSD

決して麻薬の類ではございません。（笑）
北風が強い中、強化ウィールで道満10周してきました。今日は、カマキリ公園の人がいつもの1/3くらいで少なかった。おそらくお花見に違いない。
初めの3周で52分（16.3km/h）。
8周目で大腰筋と大臀筋が悲鳴を上げる。
8周が終わった時点で足首が痛いなあと思ってたら、水ぶくれが出来てました。靴下がスピードブーツ用だったのでSemiRacingのようなハイカフで当たってたらしい。
10周目、バックストレートで中根師匠、ちえ蔵さん、だんなとすれ違う。
そして、管理橋のところで腰が痛み始める。なんで？ほとんど腰も上体も上げてたので、痛くなることは無いだろうと思ってたのに。風が強かったので、上半身を支えるのに腰に負担がかかってたのかな？
なんとか10周終了。3:04（15.3km/h）でした。1週間前と比べると16分もタイムが上がった。滑る前にアンパン1個、ヨーグルト1つ、野菜ジュース500mlを取ったおかげで「腹減ったー！」が無かったからに違いない。やはり長距離では補給対策が重要課題かも。

終了後、もちろん地元でスーパー銭湯「健美の湯」」に寄りました。ジェット風呂が気持ち良かったぁ♪

変な時間に目覚めた

会社から帰宅したら異常な眠気がしたので早く寝たら、こんな時間に目覚めた。
今日は道満LSDの予定。最低10周かな。