フルコースでリフレッシュ 2009年06月07日 20時09分13秒 | オフ・タイム フルコースを楽しんで、心身共にリフレッシュするつもりでした。 でもフルコースと言っても、ディナーのフルコースじゃありませんよ。 長かった風邪もやっと良くなったので、久々にスポーツクラブに出掛けたん です。クラブで私のカルテを見たら、最後に行ったのは何と５月１８日！ ３週間ぶりだったんです。結構風邪長引いたな～ 午前中から出掛け、まずはトレッドミルでラニング。久し振りだったから 結構しんどかっ . . . 本文を読む
