きづきCafé【きづきリハビリ訪問看護ステーション】

2017-11-21 09:00:00 | きづきリハビリ訪問看護ステーション

全国へ！

おはようございます！ネフェルティティです

だんだんと冬を感じることが多くなってきました

冬のスポーツといえば…皆さんは何を思い浮かべますか？
私にとっての冬のスポーツはサッカー

『全国高校サッカー選手権』です

先日息子が通う高校のサッカー部が選手権出場を決めました

私の父が小学生のサッカーチームのコーチをしていた事もあり、小さい頃からサッカーは身近にあるスポーツでした。
兄はもちろん、母もママさんサッカーでプレイしていたので、プレイヤーでないのは私だけ…

小学生の当時はまだサッカーをやっている女の子はほとんどいなかったので自分も！とはならなかったのですが、今思えば自分もやれば良かったなぁ…なんて思ったりもします。
それでもサッカーに関わっていることが自分の中では自然な事で、高校３年間はサッカー部のマネジャーとして過ごしました。

そして今、時代はだいぶ違いますが、高校サッカーという同じ時間を息子と共有できるのはとてもうれしく思います

これから始まる選手権、今から楽しみです

2017-11-17 12:37:50 | きづきリハビリ訪問看護ステーション

こんばんは！

本日の投稿がおそくなりご心配おかけしました。
お互いさま精神を大切にしているイーチアザーです。

今夜は、わたしが興味を抱き、長年行っているルーティンです。

それは、プルースト効果というものです。

プルースト効果とは・・・

嗅覚や味覚から過去の記憶が呼び起こされる心理現象のことを言います。名前の由来は、フランスの文豪「マルセル・プルースト」。 ... いまだに謎が多い脳のメカニズムですが、「におい」から思い出される記憶は他の感覚器からの刺激よりも情動的な反応を引き起こす、ということも分かってきています。

私は匂いから、その時の記憶はもそうですが、気持ちの切り替えにも助けを得ています。

アロマテラピーというものがありますが、この匂いの種類によって、その時々の状態に適応しやすい

スイッチを入れることができます。

リラックスのスイッチ。

遊びのスイッチ。

仕事のスイッチ。

睡眠のスイッチ。

生理学的にも、少なからずとも嗅覚の影響はあるといわれています。

匂いを生活の場面、場面で取り入れると、思いのほか切替がスムースになります。

私は日常アロマスティックを持ち合わせ、気持ちの切り替えに活用しております。

それが私のルーティンでもあります。

匂いは、人それぞれ好みがありますのでなんともおすすめはできませんが、

もしご興味ある方は、試していただいて損はないと思います。

それでは、明日も一日みなさんにとって良い一日でありますように！

つぶやき。。。

こんにちは！シャチです。

だいぶ寒くなってきました

皆さん、インフルエンザ予防接種はお済ですか？
ワクチンの在庫が少なく既に受けられない病院もあるようです。
探すのは大変ですが、なるべく受けた方がいいですね。
注射したから安心というわけではないので、うがい・手洗いもしっかりとしましょうね。

話はかわりますが…
そういえば、明日は子どもの音楽会でした。
すっかり忘れて用事をいれてしまいました

調整せねば…

来週の土・日・祝日も子どもの大会・習い事の行事…
なんだかゆっくりできませんね

　　あ、お掃除も滞っている

シャチの心のつぶやきでした

2017-11-16 16:32:46 | きづきリハビリ訪問看護ステーション

鍋・鍋・鍋

こんにちは。バンビです

朝晩と冷え込みが強くなってきましたね

我が家では、最近毎晩のように鍋をしています

以前は鍋つゆは入れればいいだけのものを使用していたのですが・・・
今はこればかり

向きが横で見えにくくてすみません。

かつおメインで、ものすごく美味しいのです

普段は味噌汁の出汁などでパックで使うですが、鍋に使うときはパックから出して直接入れるんです

あとは好きな具を入れるだけ

子供たちも飽きることなく、美味しいと食べてくれてます

他にもおにぎりやお茶漬けにも活躍してくれる出汁

皆さんも良かったらお試しください