おはようございます。
きづきの雨男です
いよいよゴールデンウィークへ突入ですが、
皆さんいかがお過ごしでしょうか。
雨男は歯医者さんに行く以外は特に予定が入っていないため、
自宅でのんびり過ごす予定です
さて、
5年くらい使用した小さいフライパンの劣化が進み、
炒める際にこびりつきが気になるようになりました
最近は調理するたびにストレスを感じていたため、
思い切って新調
前のフライパンを使用していたときから気になっていたのが、
煮魚を作る際に落し蓋をすると、
沸騰してきてから吹きこぼれそうになること
そのため、
今回はサーモスの20㎝深型フライパンを購入。
早速剣先イカと里芋の煮物やぶり大根などを作りましたが、
フライパンの高さが7㎝もあるため、
落し蓋をしても吹きこぼれる気配が全くなく、
見ていて安心でした
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おはようございます
ネフェルティティです
春を通り越して初夏の陽気の日も多くなりましたね
まだ体が暑さに慣れていないこの時期､体調崩さないように気をつけたいですね
さて､今この春の短い時期にしか食べられないものってたくさんありますよね
我が家が毎年楽しみにしている春の味は､主人の実家から送ってもらう「たらの芽」です
今年も頂きました〜
向こうでは「たろっぺ」というそうです
届いてすぐに天ぷらにして頂きました
（あまり上手じゃなくてお恥ずかしいですが
）
今年も春の味を堪能できて感謝なネフェルでした
それでは今日も1日頑張りましょう！
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おはようございます☀グリンティーです🧉
早いもので4月もあと数日💨💨💨
歳を重ねる毎に、１年が早く感じる様になりました
そして、ダイエットをしよう‼️
と思ってから、一体どれくらいの月日が流れているのか。。。
最近、お腹のお肉が邪魔をしてかがみにくかったり、動くのがしんどかったり‥
「明日からダイエットだ‼️お腹いっぱい食べるのは今日で終わり‼️」
と結局、毎日食べてしまっているグリンティー😭
怖くて体重計には乗っておりません🥹
元々運動は大好きなので、始めるキッカケがあれば！
でも運動する時間がない！
と言い訳ばかり💦
今まで何度かダイエットをしてきましたが、やるとなったらとことんやりたい派なんです✨
早くやる気スイッチを押さなければ‼️
と毎日思っているグリンティーです💦
今日からダイエット💨
まずはエレベーターじゃなくて、できるだけ階段を使って行きたいと思います💨
何かいいダイエット方法あれば是非教えて下さい😊
今日も1日頑張りましょう💪💪💪
おはようございます
最近冷凍していたお餅を焼いてきな粉餅にして食べたペンです
お正月位しか食べないきな粉。。。よくきな粉は身体にいい
とは良く耳にしますが、、、
そこで調べてみました
動脈硬化や老化を防ぐ。
更年期の症状を和らげる。
腸内環境を整える。
貧血を予防する。
骨粗鬆症を予防する。
きな粉の歴史は古く、奈良時代に薬として食べられていた記録がるようで栄養効果に注目が集まっているようです
こんなにもたくさん身体にいいことがあると知って、すぐにスーパーできな粉を購入
牛乳の混ぜたり、ヨーグルトに混ぜたり、ごま和えに追加してみたりと今のところは飽きずに摂取できています
ちなみにの話。
きな粉の一日適量は大さじ1～2杯程度。そして加熱して摂取するとビタミン類が失われるため加熱せずに摂るこｔがおすすめのようです
末永～くきな粉とお付き合いしていこうと思うペンからでした
本日も笑顔で元気にお仕事いってきま～す
👆とあるお店でのデザート
きな粉がこれでもか～とたくさんかかってました。
👆その他、栄養満点食材食べて元気パワー満タンです
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あはようございます。
さかなクンです
暖かい日が続き過ごしやすくなってきましたね
最近、奥さんの実家に遊びにいくことが増えたのですが、
家には3匹の猫ちゃんが住んでいます。
今日はその猫ちゃんたちを紹介をしたいと思います
１匹目はかんべえです
(右)
引き取り手のない保護猫だったため迎え入れたそうです。
甘えん坊で人懐っこい性格なのがとてもかわいいです。
２匹目はトラです(左)
体が大きく一番の長老さんです。温厚な性格のキジトラさんです。
３匹目はめいちゃんです
アメリカンショートヘアの猫ちゃんで一番小柄で挙動不審なのが特徴です。
顔がぶさいくなのが愛嬌です。
それぞれかわいい猫ちゃんに癒される日々です
今日も訪問頑張ります
