スポーツ見るだけで健康促進

スポーツを観戦するだけで、健康を促進させることができるかもしれないとの研究結果が先日発表されたそうです（AFPBB NEWS）。他の人が運動する様子を見ると、まるで自分自身が運動をしているかのように、心拍数などの生理的指標が上昇することが分かったということだからというのですが・・・・・。別の誰かが走っている映像を見た人の心拍数や呼吸、皮膚血流量、発汗量はいずれも上昇し、見終わるとすべて通常値に戻ったというのがその根拠。調査を実施した研究者らは、運動の様子を見るだけで筋交感神経活動が活性化されることが、初めて確認されたというのです。この研究では、他人が運動をする様子を見るだけで身体は少量の運動をしたことになるとの結論が出たそうでうが、注意しなければならないのは実際の運動に匹敵するものではないということです。