１月２８日

夜になって冷たい風が吹き、体感温度が一層下がった気がしています。こういう
気温の差が体調を崩す原因になるので体を温かくするなり工夫して乗り切る必要
があります。
昨夜結構遅い時間まで起きていたせいか、早い時間に横になったと思えばそのまま
寝てしまいました。寝不足がきついレベルになっていたということでやっぱり
睡眠は重要だと認識させられます。