あけまして おめでとう ございます 2010年
とうとう2010年が幕開けしましたね。
ミレニアムとかいって騒いでたのが、ついこの間のことのようなのに、、、、早いもんです。
皆様はお正月は、どのように過ごしましたか?
私は予想通り!? 食・飲・寝の正月でした
ま、お正月くらいは、ちょっとダイエットのことも忘れて、
美味しいものいっぱい食べて飲んで!がいいですよね、めでたいめでたい
でも、調子に乗りすぎたのか、肝臓が悲鳴をあげ始めました
なので、そろそろ正月気分は忘れて、お酒もほどほどにしないと!
ダイエット以外にも、いろいろと体の事はケアしてあげないとですね。
肝臓にはウコンとかも有名だけど、シリマリン(Silymarin)140mgも良いんだって。
マリアアザミの抽出エキスで、ヨーロッパでは肝臓治療薬として
昔から知られてるそうです。
まだ大丈夫だよーとか思ってるけど、飲んだほうがいいのかなぁ。
今年はナイスバディも大事だけど、健康にも、体の内・外すべてに
磨きをかけて行こう!!! 決意
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