最近テレビっ子のxenyが、またまたテレビの報告でっす。
テレビ朝日が月曜の夜やってる[タカアンドトシ]の
『もしものシミュレーションバラエティー・お試しかっ！』という番組で
こないだ、「太らない夜食は？」という人体実験をやっていました。
（xenyは、このほのぼのしたタカトシが大好きなんですっっ
実験の手順は
１：タカが毎晩夜中の１２時に体重を計り、その後１キロの重さの夜食を食べる
（夜食がしっかり食べられるように、毎日午後３時以降は絶食）
２：食事中に水は５００ｍｌのみ摂取
３：食べ終わったら、すぐに寝る
４：睡眠中、もししたくなっても、おしっこは我慢
５：就寝７時間後に再び体重計測
６：５で計った体重から１で計った体重を引く
その差をチェックすれば、夜食として食べたものが
寝てる間にどれだけ消費されたか分かる けっこう厳しいルールで、
妙に真面目に実験してました。
そして実験結果は！
***********************************************
【１日目の夜食－ラーメン１キロ】 
ラーメン１キロは麺２玉ほどで、思ったよりボリュームなかったなぁ。
３０代男性の１日に必要な摂取カロリーは２,２５０ｋｃａｌだそうですが、
ラーメン１キロだと１,５０４ｋｃａｌあるとか。
タカは先にスープを飲み干してから麺を食べるという、
わけのわからない食べ方で完食してました。
体重測定のたびに、タカがいちいち小学生がはいている様な
白いパンツ姿になるのがおかしかったです。
※翌朝の測定結果夜食前の体重９０．６５ｋｇ＋ラーメン１ｋｇ
→翌朝の体重９１．４０ｋｇ 結果、睡眠中に２５０ｇが消化された！
ラーメンには油分がたっぷりあって、それは寝ているだけでは消費されないので、
わずか２５０ｇしか減らなかった。
やっぱり、油っこいものを摂ったらゼニカル
で排出！がいいのかも！
【２日目の夜食－ピザ１キロ】 
ピザ１キロは大き目のやつ１枚。
食べやすそうでタカもあっという間に完食。
ピザ１キロだと２,５００ｋｃａｌ(ごめんなさいちゃんとメモしてなかったです)で、
３０代男性の１日に必要な摂取カロリーは２,２５０ｋｃａｌを上回るすごいカロリー。
※翌朝の測定結果夜食前の体重９０．７５ｋｇ＋ピザ１ｋｇ
→翌朝の体重９１．１０ｋｇ 結果、睡眠中に６５０ｇが消化された！
ピザのトッピングにあったブロッコリーなどに含まれるビタミンが、
消化を助けたってなことを言ってました。
意外にたくさん消化されてびっくり。やはりビタミンも摂っとくのが大事なのかな。
しっかし！ピザってすごいカロリーなんですねっ！
そういえば、学生時代「シェーキーズ」の食べ放題に良く行きましたー！
飲み物が別なんですよね、
お友達と「絶対にいつもよりもポテトの味が濃い！」
「飲み物をお代わりさせるからだね！」なーんて言ってたっけ。
毎回、ピザ5－6切、ポテト5-6枚は行ってましたね～。
今考えれば恐ろしいです。
あのポテトは美味しかったなぁ～ なつかしぃ～～
【３日目の夜食－ごはん１キロ】 
ごはん１キロはどんぶり超大盛り。
普通のごはん６杯分で、１,６８０ｋｃａｌになるとか。
途中からつらくなったタカは、塩をかけたり、フリカケ使ったりして、かきこんでいたが、
最終的に水茶漬けにして流し込んでいた。
※翌朝の測定結果夜食前の体重９０．６５ｋｇ＋ごはん１ｋｇ
→翌朝の体重９１．３５ｋｇ 結果、睡眠中に３００ｇが消化された！
かまずに流し込むお茶漬け食いのせいで、いまいち消化されなかったらしい。
【４日目の夜食－豆腐１キロ】
豆腐１キロは約３丁。
でも、９割が水分なのでたったの７２０ｋｃａｌらしい。
タカは冷や奴のまま醤油で食った。
※翌朝の測定結果夜食前の体重９０．７０ｋｇ＋豆腐１ｋｇ
→翌朝の体重９１．００ｋｇ 結果、睡眠中に７００ｇが消化された！
ほとんど水分なので、寝てる間にかく汗でしっかり体外に出て行くらしい。
すごい消化率。
【５日目の夜食－キャベツ１キロ】 
千切りにしたキャベツ１キロは超デカ盛り。
でも２３０ｋｃａｌしかないそうで、びっくり。
タカはノンオイルドレッシングで食べていたけど、最後のほうはかなりつらそうだった。
※翌朝の測定結果夜食前の体重９０．６０ｋｇ＋キャベツ１ｋｇ
→翌朝の体重９０．７０ｋｇ 結果、睡眠中に９００ｇが消化された！
これは豆腐よりもすごい！！
１キロも食べたのに、寝てる間にその９０％が消化されてしまったことになる！！
なんでもキャベツにはビタミンＵや葉酸など、
消化を助ける栄養素が含まれているせいだとか。
そういえば、良くおかんが飲んでいた【キャべジン】だって、
キャベツから来てるんだもんね。
【６日目の夜食－もりそば１キロ】 
もりそば１キロは約８人前。
でもヘルシーに１３２０ｋｃａｌほど。
タカもおいしそうに元気よくあっという間に食べつくしていた。
※翌朝の測定結果夜食前の体重９１．１５ｋｇ＋もりそば１ｋｇ
→翌朝の体重９１．４５ｋｇ 結果、睡眠中に７００ｇが消化された！
豆腐と同じぐらいの消化効率。
そばのでんぷん質は、ごはんなどの炭水化物よりも消化が早いそうな。
【７日目の夜食－焼肉１キロ】 
焼肉１キロということで、カルビ１０人前を用意！！
これは驚異の
５,１７０ｋｃａｌっ！！！！
どひぁ！３０代男性の１日に必要な摂取カロリー２,２５０ｋｃａｌの２日分になってしまうっ！
※翌朝の測定結果夜食前の体重９１．１５ｋｇ＋焼肉１ｋｇ
→翌朝の体重９２．１５ｋｇ 結果、睡眠中に消化されたのは０ｇ！
他人事ではないけど、爆笑の測定結果でした！
なんとなんと、１ｇも消化されないなんて．．．
カルビの油分はすごく、睡眠中はもちろん、日常生活でも消化されにくいのだと、
専門家がコメントしてました。
しみじみゼニカルの必要性を感じましたねぇ。
バンザイ！ゼニカル！油分排出だっ！！！
***********************************************
この実験で確認できたことは・・・
夜食を食べるなら、ノンオイルドレッシングでキャベツの千切りっ！
ってことではなく・・・
１晩では油分は全く消化されないってことですね。。。
油分カットが、重要だと言う事を認識しました。
特に焼肉で！！
体重が全く減ってないって、どーゆーことさ？！
だーーって、肉だってさ、油分だけで出来ているのではないはず！
たんぱく質も全く消化されなかったってこと？油が消化の邪魔してた？
ってことは、やはりっ！ゼニカルごっくんが効果的なのかっ！！
すごいぞ！ゼニカル！ バンザイ
ゼニカル！
ビバ ゼニカル！！ 
（タカの夜食実験ですが、個人差があるし、体調や食べ合わせなど
いろんな要素によって変わるので、注意してね．．．だって）