今年の目標は心身ともに健康になること
目に見える外見の美しさもさることながら、五臓六腑、、、体のパーツパーツの健康も重要です。
で、あと一つは、心の健康
これだけは、知らず知らずの内に、、、気がついたら、かなりの不健康度ってこともあるので、注意しなきゃよね
じゃあ、さっそく診断してみましょ。
さて、皆様は健康でしたか？ 不健康でしたか？
私は、ちょっと不健康気味のようです
適度に運動して、友達とくだらないおしゃべりして、美味しいもの食べて、
その日に溜まったストレスは、なるべくその日の内に浄化しなきゃね
キレイな心は、キレイな笑顔を作り出す
さ～発散よっ。 良い週末を
ピクノジェノール100mg って言うんだって。
お正月休みも終わり、いつもの日々が戻ってきました。。。
休み中は、ここぞとばかり、食べたいだけ食べてしまったので、日頃気になっていた
おなかが、さらにパワーＵＰして、ちょっとお気に入りのジーパンがきつ～く
感じてきてしまったよ
さすがにこれでは、まずい
と思い、明日から又本格的にダイエット開始
する事にしたよ。
洋服が着れなくなるほど、太っちゃった何て、彼氏に言ったもんなら、
滅茶苦茶、嫌味を言われそう
（まあ、言わんけど。。）
今年は、外見
中身共に、頑張って磨きをかけるぞ
みんなも頑張って、素敵な女性を目指そう！！
最近、内輪で話題になっている
美容グッズ
を
いくつか紹介するね。
興味があったら、見てみてね。。。
ラティース/ラティッセ(Latisse)0.03%
MF3ブルーセル(BLUECELL)高級美容液
あけまして おめでとう ございます 2010年
とうとう2010年が幕開けしましたね。
ミレニアムとかいって騒いでたのが、ついこの間のことのようなのに、、、、早いもんです。
皆様はお正月は、どのように過ごしましたか？
私は予想通り！？ 食・飲・寝の正月でした
ま、お正月くらいは、ちょっとダイエットのことも忘れて、
美味しいものいっぱい食べて飲んで！がいいですよね、めでたいめでたい
でも、調子に乗りすぎたのか、肝臓が悲鳴をあげ始めました
なので、そろそろ正月気分は忘れて、お酒もほどほどにしないと！
ダイエット以外にも、いろいろと体の事はケアしてあげないとですね。
肝臓にはウコンとかも有名だけど、シリマリン（Silymarin）140mgも良いんだって。
マリアアザミの抽出エキスで、ヨーロッパでは肝臓治療薬として
昔から知られてるそうです。
まだ大丈夫だよーとか思ってるけど、飲んだほうがいいのかなぁ。
今年はナイスバディも大事だけど、健康にも、体の内・外すべてに
磨きをかけて行こう！！！ 決意
