結局、達成できず。

先週末、「来週こそは、質素な食事！　っていうより、夜ご飯はバナナだけ！」
と、固く！？　密かに決意してみた。　　
というのも、１週間でぐ～んと痩せる必要があったから（女心）。
ゼニカル(Xenical)頼みだけでは無理だと思ったからこそ、、自分であくまでも密かに誓ってた。

はい、１週間経過。

結果　　　　　　　全く変化なし

というより、、バナナだけの日、、、あれ？1日もありません

というより、、、月曜日から今日まで、、、すべて外食

密かに決意した週に限って、あれよあれよ・・とお誘いが。

誘惑には勝てず・・・　密かな決意よさようなら。

 

さてと、来週こそは

ザントレックスの魅力★

アメリカに住んでいる友達から、超お勧めダイエットサプリ「ザントレックス3（Zantrex3）」を教えてもらったんだけど、今全米では販売実績NO.1 超人気らしいよ！

効果を聞いたところ、脂肪の燃焼を促進し、代謝を高め、さらに食欲もしっかりと抑えてくれるみたい。特にカロリー・コントロールや運動などをしなくてもよく、1日3回の食事の15分前に水と共にザントレックス3を飲むだけなので無理なくダイエットが出来るんだって

やっぱりダイエットって、毎日続けることで効果が出るものだから、つらくて途中で辞めちゃったりして、返ってリバウンドしたりして、意味がなかった～なんて、よくある話だよね。でも、このザントレックスは、食事の前に飲むだけで、確実に痩せていくみみたいだから、ちょっとやってみようかな。

しかも、あの肥満大国のアメリカで大人気なんだったら、信用できるし。

かなり興味があるわ～

○○の秋

毎年のように耳にする、○○の秋。

食欲の秋
読書の秋
スポーツの秋 などなど

結局、夏が終わって、過ごしやすい季節になるから、
こういう風に○○の秋とかって言うだけという説もあるけども

でも、今、そんなスポーツの秋に奮闘中
ダイエットもかねて、ゴルフ、バトミントン、テニスにウィーキング！！

何せ、近々、同窓会で、久しぶりのまだ痩せてた頃の友だちたちに会うことに。。
さすがにやばいだろうと、ちょっとサボってたゼニカル(Xenical)を復活させ、運動にもえるこの頃。

さすがゼニカル様


同窓会まであと少し。
少しでも、体重をもどす為に、頑張らせていただきます

最近

旅行に行きたくて仕方がない～～～！
この3連休、皆さんは何か予定はありますか？

私は、友達と飲みに行ったり、ゴルフの打ちっぱなしに行くくらい。
ホント、いたって普通の土日みたい
ホントはどっか行きたかったんだけど、みんなと都合が合わずに断念

でも、来月も3連休あるよねっ！
そのあたりに温泉でも行きたいな～～～！！！
秋の紅葉とかもきれいだよね、きっと。

あぁぁ。秋は食欲の秋でもあるし。
こっちも気をつけないと！！！！
頑張れ、ダイエッターーーー

ピンクリボン

今日、10月1日はピンクリボンの日なんだそうだ。

「ピンクリボン」
乳ガンの撲滅、検診の早期受診を啓蒙・推進するために行われる
世界規模のキャンペーン、ピンクのリボンがシンボル。

だから、今日の某サイトはピンク色だったのかー

女性にとっては、とても心配な病気。

アメリカでは8人に1人が乳がんになり、日本はまだ少ない方らしいけど、
昔と比べると驚くほど増加しているそうです。
欧米化した食生活が要因なんだって。

まさか自分に限って、、、なんて思いがちになるけれど、
こういう日に、今一度、自分に喝をいれて、人事じゃないんだよ！
定期的に検査だよ！！　と言い聞かせなきゃね。

1あとは、大豆に含まれるイイソフラボンの抗エストロゲン作用が
予防に有効らしいので、適度に大豆を食べて予防！予防

１ヶ月に1回は自己検診をしたほうがいいらしいから、
皆様も今日、早速やってみてください。　こちらを参照してね。