皿井タレー バンコクで外こもりのススメ

海外で明るい逃避生活を始めよう！　
誰でも出来る『バンコクで外こもり！』

http://review.rakuten.co.jp/rd/2_213310_13558325_0/
外こもり志願者への入門ガイドから、社会復帰＝リハビリの
ヒントまでをこの一冊に詰め込んだ、ダウナー系トラベラー必読の書。
★★★★★楽天レビュー
バンコクで外こもりしている人の人間模様や
普通の旅本にはないマニアックな情報が書かれています。
タイに普通に旅行したい人向けではなく、長期で旅行できる人や
滞在する予定の人、そういう夢を持っている人におすすめ。
★★★★★AMAZONレビュー
穴場的な散歩コースやサブカル観光スポット紹介の合間に、
タイでくすぶり続ける日本人たちの「独特な」エピソードが、、、
読む人を選びそうな本だけど、ちゃらちゃらした軽いガイド
ブックも、評論家ぶった重いルポも苦手な自分には、
ぴったりでした。
ありきたりの海外旅行本に食傷気味の方にはおすすめです。
★★★★AMAZONレビュー
タイフリークスで、普通の観光に飽きた方に最適です。
もちろん読んでいるだけでも楽しめますが、
またタイへ行きたくなりましたぜ。
面白い－。

http://www.cyzo.com/2010/04/post_4204.html
海外で明るい逃避生活を始めよう！　
誰でも出来る『バンコクで外こもり！』

タイの首都バンコク。
この街は旅の出発地点・中継地点として、常に世界中のバックパッカーで
あふれている。その理由は、世界中へのアクセスの良さ、そして
"カオサンロード"と呼ばれる、アジア一の安宿街があることが大きく
影響している。全長200mほどのこの通りには、1泊たった数百円で泊まれる
宿、1食100円でおつりが戻る屋台、旅行代理店、両替屋、インターネット
カフェ、マッサージ店、さらには、セブンイレブンなどのコンビニまでが
存在し、その便利さ、居心地の良さはピカイチ。
　
そして極めつけは、タイ人の笑顔。精神的に疲れ、何もせず長期間
滞在していようが、無職でふらついていようが、「何してるの？」
なんて疑問は一切投げかけず、ただひたすら温かく迎え入れてくれる。
こんな国民性が、心を病んだ多くの日本人をタイへと向かわせる、
ひとつの大きな理由であろう。しかし、それが昨今、社会問題として
取り上げられるようになっている。

「外こもり」という言葉を知っているだろうか。
ざっくりと説明すると、日本国内ではなく、タイやカンボジアなど
物価の安い国で、安宿やアパートに長期滞在し、観光や勉強をする
訳でもなく、引きこもり的な生活をして過ごすこと。おもな収入源は
日本でのアルバイトで、数カ月間だけ集中的に働き、残りの期間は
海外での生活となる。

海外に興味がない人には、本当にそんな日本人がいるのかと
驚かれそうだが、現実問題、日本を脱出し、飛び立って行く人が
後を絶たない。バックパッカー界の重鎮、作家の下川裕治氏も、
『日本を降りる若者』（講談社現代新書）で、その現状を記している。

日本の社会でまじめに働く会社員ならば、「贅沢なご身分で」と、
嫌味のひとつも言いたくなるのかもしれない。けれど、一度でも
バックパックをかつぎ、タイを訪れたことがある人には、
「居心地が良すぎて抜け出せない」という状況は、どこかで
理解してしまうのではないだろうか。

『バンコクで外こもり！』の著者・皿井タレー氏は、5年間の会社勤めの
後に、日本社会と別れを告げ、バンコクに住み続けて数十年になる。
本人曰く、"早すぎた外こもり"の端くれとして、「外こもりは
ネガティブなことばかりではない」という気持ちを込め、今回、
外こもりに興味がある人への案内本を書くことを決断する。

日本社会で外こもりの存在は、冷ややかな視線で見られがちだが、
バンコク在住者として、別の視点で考える。
失業、離婚、いじめなど、日本社会に居づらくなった人が、逃避先、
一時避難所として外こもりを選ぶのは有効ではないだろうか、と。

「いずれは、終身雇用なんのその、日本にずうっといることや
日本国内で頑張り続けることがほとんど意味を持たなくなり、
誰もが手軽な気分転換として、中・長期の海外逃避滞在を
楽しむ時代が来るんじゃないか？」（本文より）　

過去最高の失業率を記録し続ける日本。いつ何時、自分が「外こもり」
に参加することになるかは、分からない。本書には、いくらあれば
外こもれるのか、語学やビザの問題、世にもくだらない娯楽情報、
近郊のレジャースポットなど、実際に現地で暮らす住民ならではの
具体的な情報がびっしりと詰まっている。これを読めば、ひとりで
海外で暮らすなんて、簡単なことに思えてくる。

日本の社会に息が詰まる。もう、耐えられないかもしれない。
そんな人がいたら、逃げ道を作っておくのもひとつの手では
ないだろうか。それを実際に実行するのか、どれぐらいの
期間にするかは、あなた次第。（文＝上浦未来）

http://blogs.yahoo.co.jp/srikrung_2005/59370032.html
俺は、１０年前に思ったよ。大学４年生の頃に思った。
もし、国立大学だったら、休学して行こうと思った。
私立だから、学費、半額納めなきゃいけないから、諦めた。
入社式の時も、３年間働いたら、会社辞めて、逝っちゃおう。
と、本気で考えてた。やっぱ、流行ってるんだなー。
バックパッカーをかじったことがある人は知ってるんだけど、
まだ、あんま世間じゃメジャーじゃないんだろうけどなー。
バンコクってのは、ホント、面白いところで、
居心地がいいんだよな。俺らの時代には、
外こもりではなく、沈没という表現がされていた。
もう３０年も前から、こーいう日本人は、たくさんいた。
俺らの前の世代は、ジュライ族という人々。
まー、どーしようも救いのない怠惰な生活を送るんだけど、
その中でも、何人か、出世した人間もいる。
ＨＩＳの創立者の、なんちゃらなんちゃらさん。
ちなみに、バンコクに沈没するのは、男が多い。
逆に、日本人の女が沈没するのは、バリであったり、
タイの南の島であったりする。
この業界では、『タイは若いうちに逝け』
って言葉があり、かなり的を射た事実ではあるんだけど。

http://ameblo.jp/naturalll/entry-10577449920.html
無職の何が悪い！！
定職に就かない人間を哀れに思うのは
文化的な考えの違いが大きく関わってきている
少なくともタイはそんな風習はないらしい
この本を読んだらよくわかる…
沈没隊長1番のりな本を買ってしまった…
もう元の生活には戻れない…
最凶の本に出会いました♪
内容最悪…
今のおいらには最高におもしろい…
人生に疲れきっている
絶対不可能ノルマを抱えた営業マン諸君！
これを読んで会社を辞めよう！！
きっと真っ暗闇な人生が待っている！
最高な沈没人生をエンジョイする為に！

http://d.hatena.ne.jp/kishan/20100628/p1
「表向きは何の変哲もない按摩屋に、
　なぜ本格的な拷問部屋があるのか……
　まるでタランティーノ映画のような先の読めない展開だ」
引こもりならぬ外こもり、バンコクでは可能だろう
まったくバンコクはワンダーランドだ…

http://www.mypress.jp/v2/dbm/dbm_comment_disp.php?writer_id=aziaotabetukuse&story_id=1906508
ゆるいゆるい海外逃避生活がかかれているが
よくあるアジアエッセイとは違って
現地の細かい生活状況がよく書かれていて
文章も巧みで引きつける
これは是非オススメしたい一冊です

http://www.cyzo.com/2010/04/post_4204.html
タイのバンコクで急増中の、仕事も観光もしない「外こもり」邦人たち。
シビアな日本社会から一時戦線離脱した人々がおくる、愛（？）と
笑いの生活をレポート！　ガイド本としても使えます！

http://yaplog.jp/cartman/archive/739
先日、面白い本を発見。 思わず購入してしまいました。
「バンコクで外こもり!」
副題 「あなたにもできるユル気持ちいい海外逃避生活」。
タイのバンコクで急増中らしい、 「仕事も観光もしない
「外こもり」 な日本人たち」 に密かにスポットを当てた本。
内容はシビアでもあるのですが、楽しいです。

http://book.akahoshitakuya.com/b/4309271685
タイで実質引きこもり生活を送る日本人・・・というのにも
分量は割かれているが、７３番の路線バスや
ヤワラーの老人天国、サパーンプットの怪しい電器屋、
死体パン屋など、ディープ情報が興味深くて、
次の旅行で使える感じ。
ディープ旅行をあくまで求める方にのみおすすめ。

http://d.hatena.ne.jp/panacho/20100621/p1
私の立場はといえば、皿井タレーの『バンコクで外こもり!』である。
つまり、伝統的に日本社会の基底にあった隠遁の新しい一形式
だというものである。外こもりは、経済だけみれば圧倒的に
豊かな日本社会における人生航路の、もうひとつの路線、
豊かな社会版の隠遁である（現に他方で、退職者世代も
タイやマレーシアで年金生活に多数入っている。彼らも
皿井的にはコモラーである）（ただしいわゆる豊かな社会は
決して豊かではない。説明は長くなるからここではしない）。

皿井が隠遁の新形式だと述べているわけではないが、
外こもるためのタイとくにバンコクでの実践的な生活術について
具体的に細々指南しており、社会復帰の準備などにも触れている
ところからみて、彼がはっきりと日本社会の現状との関連で
外こもりを捉えていることは明白である。その点で下川は
コモラーに実は同情的すぎるのである。皿井の斜に構えた姿勢が、
つまり日本からの、彼自身のより明確な隠遁意識が彼をして、
コモラーすることではなく、せざるを得ないこと（背景）に対しての
正確な理解を生んでいると思われる。

<<２ちゃんねる過去ログ>>

外こもりとは
アルバイトなど日本で短期間集中的に稼いだ金を持って物価の安い国に行き、そこで長期滞在して生活する人。言葉自体は2006年に使われ始め、2008年にそうした人が増加していると再度話題になった。なお、外こもり族の長期滞在先として多いのはタイ王国の首都バンコク（ネットカフェやコンビニがあり、街は近代的だが物価は安いため）。一見、優雅な海外生活にも見える外こもりだが、海外と引きこもりの合成語であることからもわかる通り、滞在先で外出することは少なく、中には一日中宿にこもっている者もあるという。

タイ邦人殺害事件にみえる現代外こもり事情
バンコクで現地に長期滞在していた男性が殺害された事件。そこからは若者の「引きこもり」「ニート」「うつ病」など日本の社会状況を映した、『外こもり』という現象がみえてくる。
タイの首都バンコクで今月、現地に長期滞在していた棚橋貴秀さん（33）の絞殺体が発見された。事件は、タイ警察が殺人容疑で日本人男性2人の逮捕状を取るなど日タイ両国で捜査中だ。棚橋さんは10年以上前にタイに渡航し、日本と行き来しながらも海外の都市に引きこもる「外こもり」の生活を続けてきた。専門家と自称し指南書「外こもりのススメ」(幻冬舎コミックス) を出版。投資で利益を上げつつ、タイの割安な物価を活用して生計を立てるノウハウなどを披露していた。そのノウハウは、自身のブログでも惜しみなく公開されていた。「日本で株をやるより物価の安い国でやったほうが、仮に１万円儲けても、その１万円は日本では１万円ですが、物価の安い国では５万円、１０万円の価値があるんです」と、「外こもり」の意義を説明している。さらに、どの銘柄をいくらで買い、いくらで売ったかを、ひんぱんに細かく記載。それ以外にも、「私は10年間観光ビザで住んでいますが、これといってトラブルもなくいつまででもいけそうです」と、かなりきわどい話まで披露されている。このブログは、棚橋さんが行方不明になった8月5日を最後に更新が止まっているのだが、記載されていた内容の「オープンさ」についての問題点を指摘する声もあがっている。棚橋さんの著書の奥付にも「協力」として名前を連ねるカオサン在住のふくちゃんは、「タイ人庶民からしたらずっといい暮らしをしています」とした上で、「いつ、どこで金目当ての事件に巻き込まれても全然おかしくはない」と警告。具体的には、棚橋さんのブログの中に、自らの住所や投資成果(いくら儲かったか)が類推できるような記述があったことを問題視している。外こもりの姿を著書『日本を降りる若者たち』（講談社現代新書）で描いた旅行作家の下川裕治さんは、世界各地にこもる日本人を「バンコクを中心に約1万人」と推計する。
2009年7月2日
昨年８月にタイで殺害された岐阜県山県市出身の棚橋貴秀さん＝当時（３３）＝の口座から預金を引き出したとして、窃盗罪で岐阜地検に起訴された住所不定、無職浦上剛志被告（３０）の弁護人が２日、岐阜市内で記者会見し、浦上被告が殺害を認めて遺族に謝罪文を渡したことを正式に発表した。謝罪文には「棚橋さん失踪（しっそう）に関してはすべて自分がやった」と書かれており、動機は金に困っていたことや、棚橋さんと女性関係のトラブルがあったことを挙げている。浦上被告は、弁護人に対し殺害行為についても認めている。「捜査官に真実を話し償っていきたい」と、岐阜県警の今後の調べにも認める方針という。岐阜地裁から仮差し押さえを受けた棚橋さんの預金の残り４００万円は、遺族に返す意向を示している。　浦上被告は昨年９月に預金引き出しの窃盗容疑で岐阜県警に指名手配され、別の事件で警視庁が逮捕し、今年６月９日に同県警が再逮捕した。窃盗容疑を否認し、これまで弁護人にも「金は預かっただけ。殺害事件には関係していない」と話していた。窃盗の共犯として６月３０日に岐阜地裁が懲役３年の判決を言い渡した愛知県一宮市、輸入卸業森宏年被告（３１）は、棚橋さんの遺体をタイ中部の山林に遺棄したことを認め、県警の調べに「バンコクのアパートで浦上被告に外に出ているように言われ、戻ったら棚橋さんが死んでいた」と話しているという。

ワーキングプア＜フリーター＜デイトレーダー
＜パラサイトシングル ＜＜引きこもり＜＜＜ニート
＜＜＜＜＜＜＜＜外こもり
食費と住居費が安いな。１バーツ３円なら激安。
事件に巻き込まれたブログ主の場合1ヶ月の家賃と
水道光熱費が３万円ぐらい。飯は外食して１食１５０円
月５万もあれば贅沢に暮らせるみたい。
カンボジアのプノンペンやフィリピンのマニラでも
そういう人って結構見掛けるけど、 日本のバイトしてる
期間中は毎日どんな心境で過ごすんだろうね、
死んだような感じなのかな。 バックパッカー世界放浪、
人生一生暇つぶし。豊かな青春、惨めな老後。フジテレビの
ドキュメンタリーやクーロン黒沢の動画で見たけど、
カオサンのふくちゃん、あぶないよね。
タイって観光ビザで無期限に住めるの？
物価の安い国は治安もそれなりということで。
これ恐ろしいのは日本人にやられてることだな
タイ人に不意に襲われたとかじゃなくて。
外国に住む日本人同士の安心感が逆手に取られたんだ。
ジミー金村とかカオサンの安宿ゲストハウスにいるのは
ロリコンの変態バックパッカーばかり。
neto ニートみたいに俺も引きこもりのノウハウをブログで
公開するかな？ブログ日記が生きた証！評論家きどりの
ブログで自己表現＆自己実現！！
一年バイトしたら次の一年はタイでのんびりくらせるかね。
買春天国でこいつロリコン幼女の未青年買い放題？
ニュー速私立探偵部の出番じゃないのか？
サイバッチ MailuXやネットゲリラや探偵ファイルに
あったけど、棚橋殺しの犯人は確定のよう。
mixiにしろ、ブログにしろ、自己防衛緩いなぁ。
タイ株大暴落していなかったっけ？
老後は海外！とかたまに聞くけど海外は危険だよ。
物価安くても治安悪いから日本と同じように暮らそうと
思えば、最低月15万くらいはかかるよね。
東南アジアに住み着いてる日本人なんてろくなやついない、
はした金や食い物目当てで殺されるっつーのｗ
何で日本人が平和ボケって言われるかわかるか？
俺も金貯めて、将来はタイで暮らすわ、つかそうしないと
生きていけないかも日本では。あまりの低収入だし・・・
夜遊びしてタイで肝炎とかなるの嫌なんですけど。
ちょろっと観光行った感じだと。タイ人は親切だし、
物価は３分の１ぐらいだし、バンコクだと割と快適だし、
住みたくなるのはわかるけどね。
危機管理できてなくて金狙われて財産全部取られて土の中ｗ
強い円で裕福に暮らすつもりでヨーロッパやロシアに
移住した連中は、いま円が弱くなって貧乏生活を
余儀なくされてるらしい。 外こもり族の節約生活も大変だ。
現地の日本料理屋で現地人が大盤振る舞いをしているなか、
隅っこで一番安いメニューを細々と食べてるんだと。
沢木耕太郎さんの「深夜特急」読んで旅に出ようと思った。
皿井タレーさんの「バンコクで外こもり」読んでタイに
海外移住しようと思った。安田誠さんの「外こもりのススメ」
読んで日本に帰ろうと思った。
ＦＸ厨かヒキ板にもこんな奴居たな、破産したけど
こいつの場合、自分の書いた本を売ってたからな。まあ
世界読書放浪 とかいってブログに小学生みたいな
ひとりよがりの読書感想文（プゲラ 書いてるチンカス野郎よりは
ましだが。あれはやっぱり身障者かね？身銭は切らず図書館
通い。アマゾンのアフィリエイトだけは必死に張ってるから、
いずれにせよ無職ひきこもりか低所得フリーターだろ。
メジャーな世界では相手にされず、旅行記出版・旅行作家
の夢も破れ......いかにも友達少なそうだし、くずバックパッカー
の末路って、哀れだな。自費出版でもしとけよ。ついでだが、
宣伝以外の目的でブログなんか世間に公開してるやつはキチガイ。
歩合制ブロガーなんて、アフィリと変わらん。半年で収入3000円。
タイで安く暮らせるのも今だけかもな。
現地の日本人向けサービスはボッタクリだからね。
タイと日本の経済格差が縮まるのは１００年後だよ。
ジェイコム男BNFもヤバいだろ。
マスコミにおだてられいい気になって出てるかもしれんが、
何かあったら、おもしろがって報道するのがマスゴミだぞ。
なんだかんだで日本で細々暮らしたほうがいいよ。
デフレ日本だって地域によっては月５万程度ですごせるし。
筆者はタイから長年ブログを発信していて、ブログを拝見していたから
お付き合い程度のつもりで購入しましたが、単なるブログ本ではなく
タイで生活するためのモデルケース別生活費(月額3万～)を始め
食事・遊び・ビザ・アパート・交通機関等の最新情報、、、日本の
生活に疲れたサラリーマンから無職の人までお勧めします！
ＦＸや株で儲けながら物価の安い国で暮らすという人が最近ちらほら
いるようだ。就職氷河期のロスジェネは人生のやり直しが難しい
日本では厳しいから、やむを得ず新天地で新しいライフスタイルを
はじめたのだろうか。しかし、うまく儲けたと広く宣伝してしまうと、
結局危ない目に。本やブログはやばかったかも。宝くじが当たっても
周囲には黙っておくのが賢明なのと同じ。
安宿街"カオサン通り" はバックパッカーの聖地、バンコク
沈没者のオアシスというが、殺人現場がカオサンの安宿街
にあるゲストハウス。東南アジアで沈没する日本人の若者は、
派遣工、期間工、リストラ、ひきこもり、アスペルガー症候群、
自閉症、適応異常、発達障害、情緒障害、統合失調症、
精神分裂病、鬱病、躁うつ病、ニート、フリーター、離婚、
失業、退職、年金セミリタイヤ生活者が多い。
twitter”自称”フリージャーナリストがツイッターで
格安貧乏旅行の危険性とタイ・カオサンの闇を tweet
ツイートのフォローリストは…ドラッグ・酒・ナンパ・
犯罪・詐欺・盗難・密告・売春・麻薬・売人・アル中・
自傷・傷害・自殺・殺人、、、日本大使館領事部の
邦人安全保護課で確認していた。
バンコクを題材としたいろいろな方の著書を拝読し
皿井タレーさんの「バンコク外こもり！」に出逢い
爆笑の連続で一気に引きこまれました。 特に
大河内さんのところでは笑いながら
“ タイは怖くて行けない ”と泣き笑い状態でした。
私も日本での人間関係を息苦しく感じるタイプの人間
なので外こもりという概念には憧れを持っている。仕事を
やめたら、次はネオニートになるか、海外移住、海外就職
するか真剣に考えている。 今の日本の労働環境や習慣、
人間関係に閉塞感を感じているタイプの人間、非正規の
仕事に甘んじている派遣社員、仕事のために生きている
社畜の人たちに読んでほしい本だ。
いわゆるカオサンのドロップアウト沈没組とは違った楽しい
外こもり生活を提案しています。旅行本には「地球の歩き方」
など良い本はたくさんありますが、中、長期滞在向けの本は
なかなかありません。読めばすぐにでも日本を飛び出し、
海外生活をしたくなりますよ。
そもそもFXとは外国為替取引の略称です。外為投資とも
呼ばれています。「外国為替証拠金取引」は外貨・為替を
対象とした金融商品のひとつで、日本国通貨と外国通貨の
売買を行い資産を増やしますが、高金利通貨に投資する
スワップ金利とレバレッジ取引が特徴で以下の２つが柱です。
為替の変動を予想することによって売買益を得るという
金融投資の正統的な手法。各国の金利差を利用して金利
収入を得る方法（スワップ金利＝スワップポイント）。
外こもりカリスマデイトレーダーを目指すなら、
FX 為替 外為（外国為替）、保険（生命保険型資産運用）、
分散投資・株式・投資、年金対策・退職金、
副業・不労所得・財テク・節税、不動産投資信託投資
物件不動産運用、資産運用マンション・投資用マンション
経営、FP（ファイナンシャルプランナー）、
ライフプランセミナー 、高利回り資産・活用資産形成、
運用・サラリーマン資産運用．．．これらの単語で
検索して勉強しましょう。

お休みゼニカル

今日は、ゼニカルやダイエット関連のお話しはお休みで
インフルエンザに関してのお話です。

先週先々週と暖かい日がちょっと続き、また寒くなりの繰り返しで
xenyの会社でも風邪っぴきがたくさんいます。
最近、ニュースやワイドショーで【インフルエンザ流行】
なんていう特集をやっているのをよく見かけますが、
xenyの会社でもインフルエンザでお休みしている人がチラホラいるようです。

xenyは、確か去年だったかなインフルエンザにかかりちょいと痩せましたが、
いとこ(って言っても当時小学５年生)は脳炎になってしまい、
その後ちょっと、マジおかしくなってしまったのです

現在は、普通に戻って元気に学校に通っています。
良かった良かった。

高熱ってのは、小さい子は気をつけないといけませんね。
小学５年生ですら、脳炎になってしまうので本当に注意が必要です！
なので、インフルエンザの話題が出るたびにとても気になります。
以前はなんとなく、インフルエンザって風邪のひどいやつだろう
ぐらいに考えていましたが、調べてみると
ほんとは全然違うものなんですね。

********************

インフルエンザは、原因となるウイルスの種類が風邪（普通感冒）とは異なります。
毎年、冬になるとインフルエンザが流行するのは、
インフルエンザウイルスが【乾燥し温度の低い環境】を好むからです。

普通の風邪が接触感染（または飛沫感染）であるのに対し、
インフルエンザは空気感染するため広がりやすく、
鼻やのどの粘膜についたウイルスが短時間で増殖するため、
発症までの潜伏期間が１～３日と短いのも特徴です。

風邪の症状は、のどや鼻に現れるのに対し、
インフルエンザは、急に38～40度の高熱がでます。
さらに、倦怠感、筋肉痛、関節痛などの全身症状も強く、
これらの激しい症状が、通常５日間ほど続きます。

気管支炎や肺炎も併発しやすいので、
重症化すると脳炎や心不全を起こすこともあり、
体力のない高齢者や乳幼児などは命にかかわることもあります。

********************

インフルエンザのお薬といえば、すぐに　タミフル　の名前を思い出しますが、
最近は吸入式の治療薬　リレンザ　も人気だとか。
通販だと意外に安く買えるみたいです。

 ◆タミフル（Tamiflu）75mgインフルエンザ薬

タミフルはリン酸オセルタミビルのカプセル剤の飲み薬で、
簡単に言うとインフルエンザウィルスが増殖するのに必要な成分を阻害することで、
ウィルスの増殖を抑えるものです。

一方、リレンザはザナミビル水溶物の吸入剤で、専用の吸入器で吸入し、
気道の粘膜からウィルスが広がらないようにすることで、感染を抑えるもので
タミフルに次ぐインフルエンザ治療薬として有名だそうです。

リレンザは局所的（気道）な作用なので、
脳への副作用などはないと言われており、
タミフルは飲み薬のため中枢神経に作用するそうです。

◇タミフル（Tamiflu）75mgインフルエンザ薬
◇リレンザ（インフルエンザ）インフルエンザ薬
◇シンメトレルジェネリック（Amantadine） 
※円高の今がチャンスかも？

クスリを備えておくのも大事ですが、
もちろん、インフルエンザにかからないように予防しなきゃいけませんよね。

xenyも予防摂取は既に先月病院で受けています。
手洗いとうがいだけは、いつも以上にみっちりやってまーす。
ウィルスは、鼻や口からだけでなく、感染している手で目を擦ると
目からもウィルスが入ってくると聞いたことがあります。
目を擦る時も、清潔な手で！

【インフルエンザの予防の基本】
※流行時には、人が密集する場所を避ける
※帰宅したら、必ず手洗いとうがいをする
※疲労を感じたら、充分な睡眠時間をとる
※鼻やのどの粘膜の乾燥を防ぐためマスクを活用する
※部屋の中は加湿器などを利用し、適度な湿度を保つ
※部屋の換気をこまめにする

インフルエンザの流行時には、
xenyの様に引きこもり状態が一番いいみたいですね

便秘気味の人～！ 沈香茶deデトックス！

こないだタイのダイエットコーヒーの話題になりましたが、
タイならもっとナチュラルでいいものがあると、
お友達のCちゃんが教えてくれましたん。

もうずーいぶん前になるけれど、某テレビ番組でも特集されて話題になってた
"デトックス茶" 沈香茶（じんこうちゃ）です

xenyは沈香茶という名前は聞いたことがあったけど、
タイとか東南アジアのものだとは全然知りませんでした。
漢字だから中国だと思ってた(←単純)

お香やアロマオイルの好きな人の間では「沈香」は香木として
超定番らしいですが、原始的な熱帯林のある東南～南アジアに生えている
ジンチョウゲ科の樹木だそうです。
なんでも、韓国ドラマ「チャングムの誓い」の中でも、
医療用に「沈香」が栽培されている場面があったとか。

でー、この沈香茶、いまではラオス産やインドネシア産などもあるらしいけど、
特に質の良い天然野生ものから葉っぱを取ってるのが
メイドインタイのものなんだって。

タイ北部の沈香茶（じんこうちゃ・ジンコウチャ）から採取した100％もの。
ユーカリ・ティーとは違い、正真正銘の「沈香木100%」のお茶です。
デトックス効果の高いゲンクワニン配糖体が豊富に含まれています。
体内の水銀毒素を解毒、排出し便秘も解消。

説明文にある「ゲンクワニン配糖体」というのがポイントで、
脳内の神経伝達物質・アセチルコリンなるものを生成するため、
そのおかげで腸のぜん動運動を促進する副交感神経が刺激されるということです。

　xenyも、ものすごい便秘症だけど、　
　便秘の人って基本的に、アセチルコリンが不足するタイプが多いのだとか。
　自律神経には交感神経と副交感神経があり、
　交感神経は腸のぜん動運動を抑え、
　副交感神経はぜん動運動を促進するので、
　アセチルコリン不足->副交感神経働かず->腸の働きが弱まり便秘
　みたいなパターンになるそうな。
　とにかく　腸の動きが鈍くなる　って事ね。

そうよねー、良く食物繊維を摂りなさいとか言われるけど、
xenyは結構食物繊維を摂ってます。
ごぼう、かぼちゃ、プルーン、玄米フレーク、干しいも（←大好き）。
みかんだって、食物繊維と思って白い筋は取らないし、毎回皮ごと食べてるし。
善玉菌を増やそうと、ジョアは平日毎日飲んでるし（ヤクルトおばさんが配達）
ヨーグルトだって週に何回か食べてるし。。。だけどダメー
そういうことだったのね。。。

で、この「ゲンクワニン配糖体」といえば、沈香茶かユーカリティーと
いうのが、お約束なんだって。（コアラは便秘知らずらしい）
便の量が３倍になるとまで言われてるらしいから、すごすぎ。
でも・・・　便の量が３倍って・・・どういうこと？
毎日毎日３倍の量が出る？
それじゃいつかは食べてる以上の量が出ちまうさぁ～（沖縄風に）。
と思うのは、xenyだけ？

沈香については、新芽部分が特に効くみたいだけど、
苦いらしいので直接食べるわけにもいかず。。。
てか、手に入らないし～。

お茶になっている製品なら甘みもあって普通においしく飲めるようです。
でも、残念ながら、日本国内では沈香は簡単に入手できないらしいですよ～。

体内の毒素（水銀など）をどれくらい便で排出できるかで、
その人の老け方が決まってくる

なんて、おそろしい意見もあるようです。
ひょえ～～～ たいへ～～ん!!!

ゼニカルで油分を排出、フェイズ2で炭水化物カットするだけでなく、
沈香茶で日頃からお通じも快調！
若々しさ、ぱつんぱつん保持！
あ・間違えた！ピチピチ保持！
お通じ快調！３倍もの量をもりもり出して(本当なのかい？)
自然なデトックス生活をめざしてみたいですね～。

この手のお茶って、お腹が痛くなるってのが定番のようだけど
沈香茶は、センナ茶みたいにお腹が痛くならないみたいよ。
そういえば、xenyもセンナ茶ダイエット、やったやった！
キリキリーと痛くなってた。

お腹が痛くなるお茶って、結局平日はダメね。
通勤途中でお腹痛くなったら最悪だし、会社でもあまり行きたくないしね。
駆け込む様になるのが嫌だよね。

例えば・・・
そういう場合って、いつ何時切羽詰った状況になるかわかんないじゃない？
トイレに入ったら、洗面台で化粧直ししてる女子や、
コテでくるくるしてる女子なんかもいるわけで、
そんな女子達の目の前で、個室に入ってへんな音が鳴って・・・無理
切羽詰ってるから、他のトイレに行く余裕もないしさー。
やーっぱ　ぐうだらxenyは、ゼニカルかなぁ。。。
なんせ持ち運びが出来て、いつでも気軽にごっくん出来るのが魅力
そして、なんてったって効果が目に見えて実感できるのがいいんだよねー。
ナプしたり、準備が必要だけどね。
Puuは臭いけど、便秘も解消されるし。
やーっぱ、xenyは ゼニカル だなぁ。。。