あけましておめでとうございます

あけまして おめでとう ございます　2010年

とうとう2010年が幕開けしましたね。

ミレニアムとかいって騒いでたのが、ついこの間のことのようなのに、、、、早いもんです。

皆様はお正月は、どのように過ごしましたか？

私は予想通り！？　食・飲・寝の正月でした

ま、お正月くらいは、ちょっとダイエットのことも忘れて、
美味しいものいっぱい食べて飲んで！がいいですよね、めでたいめでたい

でも、調子に乗りすぎたのか、肝臓が悲鳴をあげ始めました

なので、そろそろ正月気分は忘れて、お酒もほどほどにしないと！
ダイエット以外にも、いろいろと体の事はケアしてあげないとですね。

肝臓にはウコンとかも有名だけど、シリマリン（Silymarin）140mgも良いんだって。
マリアアザミの抽出エキスで、ヨーロッパでは肝臓治療薬として
昔から知られてるそうです。　　

まだ大丈夫だよーとか思ってるけど、飲んだほうがいいのかなぁ。


今年はナイスバディも大事だけど、健康にも、体の内・外すべてに
磨きをかけて行こう！！！　決意