残暑お見舞い申し上げます。
毎日暑い、日差しが強い日が続いてますね。
先日の台風５号によるフェーン現象で激暑だった日に頭痛が。
後日、それは軽い熱中症だよ！と言われ驚きました。
だって食欲は変わらなかったもん(笑)
熱中症は、
睡眠不足、二日酔い、朝食を食べない、なども引き金になると言います。
水分といっても緑茶やウーロン茶に含まれるカフェインは利尿作用があるので注意が必要です。
軽い熱中症で大したことがなくても無理すると再発リスクが高いとか。
体のSOSと思って休みましょう。
上越妙高駅前でドイツビール祭りをしてました。
テントが可愛い。
行きは時間的に、帰りはアルコール飲めないし。。。
ちょっと離れたところから音だけ味わって帰って来ました。
夏はまだまだイベントがたくさんあります。
お身体ご自愛ください☆
