あなたはどれを選ぶ？個性派揃いの輸入ミネラルウォーター／食品のカラクリ・ミネラルウォーター２３

食品のカラクリシリーズ　ミネラルウォーターの選び方
ＲＯＵＮＤ３　あなたに合ったミネラルウォーターを見つけよう５
あなたはどれを選ぶ？個性派揃いの輸入ミネラルウォーター
選び方のまとめ１／おいしい水・ミネラルたっぷりの水どちらを選ぶのか



■美味しさなら国産やボルヴィック、ミネラルたっぷりならフランス産
たった７銘柄でしたが、ヨーロッパ（フランス産）と北米の売れ筋・個性派のミネラルウォーターをご案内して参りました。もちろん皆様によっては、もっとオススメのミネラルウォーターがあるかも知れません。

日本も、“良い水”を使ったミネラルウォーターは沢山あります。ミネラルウォーターの選ぶ大きな要素は、Ａ／味・のどごしなど“おいしい水”を選ぶ　Ｂ／ミネラル分が豊富な“健康面”で選ぶ～かが求められます。

▽Ａ／おいしさ・飲みやすさを考えたポイント＜例＞　
（１）硬度が低い軟水 （硬度１００以下）
（２）国産やボルヴィック・クリスタルガイザー・アイスエイジなど
　※皆様の感触によっては、エビアン・ヴィッテル・ペリエ（但し発泡水）など概ね硬度４００程度までの範囲ならＯＫ。
（３）ｐＨ値　市販品は概ね６～７．５なので、特に問題なし
（４）注意点　国産はろ過・殺菌が義務付けられており、ピンからキリまであり水道水よりまずいものもある。

▽Ｂ／ミネラルの多さを考えたポイント＜例＞　
（１）硬度が高い硬水（カルシウム・マグネシウム・他の含有量が多いもの）
　※硬度１４６８のコントレックスは、ミネラル量が断然多い。
（２）フランス産など、ろ過や加熱殺菌されていない自然のままの無殺（除）菌タイプ（ナチュラルミネラルウォーター）がよい。
（３）注意点　コントレックスは皆様の体質・体調によっては、不調（下痢など）になる恐れあり。

▽輸入ミネラルウォーター７製品の成分表／図表 （前出）

※１ この表は、１，０００ｍｌ単位の値です。現物ボトルの表示は
　１００ｍｇ単位なので、桁が異なります。

▽硬度の計算方法／図表 （前出）

※２ カルシウムとマグネシウムの量を炭酸カルシウム量に換算
　　して１０００ｍｌ当たりの量（ｍｇ）で表します。
※３ 実際には、数値・係数など詳細数値の計算・その他の関係
　　から上記の計算数値とメーカー表示とでは若干異なります。

ご案内　腎臓病などの方は、水分摂取量は医師とご相談下さい。