今年最終火曜ラン

(写真は、北海道Likersより拝借)
メリークリスマス！

本日は、
今年最終火曜ラン参加。

宮古島まで、
他力本願で
トレーニングを。

なかなかひとりで出来ないトレーニングも
トレーニング仲間と一緒なら、
どうにかトレーニングメニューもこなせる！

本日のラントレは、
愛宕浜～大濠公園5周回～愛宕浜
総距離20ＫＭ

キロ6分から火曜ランで
キロ5分まで上げて、
帰りはキロ4分半までUP!

大濠公園のライトアップ、
福岡タワーのクリスマスイルミネーションも見納め！

今月の累計走行距離225ＫＭ