【海へ来なさい】 井上陽水

【海へ来なさい】　井上陽水

mpapa1024さん投稿

この季節になると聞きたくなる。

そして、海へ。

今週末は、

野北のコブ島へ。

久保田利伸バージョンもなかなかいい！　

 本日のトレーニングは、

愛宕浜海浜公園ＪＯＧ４ＫＭ

ランの走行距離が短すぎる。

この季節、

一人で走って、

モチベーション、

上げるのは、難しい！

○●○●本日のトレーニング○●○●○ 　 　　
ＲＵＮ＆ウォーキング　　　　　　　　　　　　４　ＫＭ
ＢＩＫＥ 　　　　　　  　　　　　　　　　　　０ＫＭ　
ＳＷＩＭ　　　 　　　　　　　　　   　　    ０ＫＭ
○●○●○●○●○●○●○●○●○●