疲労も痛みもピーク

踵痛・ふくらはぎ痛、

ともに治らず。

防府まで、ちょっと休息？

防府は、一発勝負？

週末、最終の追い込みトレしたかったのだが。

このコンディションでは、しかたないか。

本日のトレーニングは、朝ラン８ＫＭ　キロ６分

コナミでエアロバイク２０ＫＭ