牡蠣の酒蒸し

昨日、糸島で調達した
牡蠣を酒蒸しにしてみた。

焼き牡蠣もうまいが、
酒蒸しのほうが、
しっとり、ジューシーのような。

本日は、
早朝ラン6キロ
昨日のラントレの筋肉痛ひどく、
即撤退！

ラントレのあと、
エアロバイク30キロ
スイムトレ
プル1キロ

自宅マンション玄関前の
早咲きの桜、
ここのところの陽気で
咲き始めた！