アキレス腱痛

一昨日より、左足がアキレス腱痛で

本日より、ラントレは回避

走れないというわけで、

サイクリングで糸島へ。

今日も、絶景堪能。

野北の防波堤には、大勢の太公望。

みずいかが釣れていました。

サイクリングは、総距離７０ＫＭ

○●○●本日のトレーニング○●○●○ 　 　　
ＲＵＮ＆ウォーキング　　　　　　　　　　　　   　　　　　０ＫＭ
ＢＩＫＥ 　　　　　　  　　　　　　　　　　　 　　　      　　７０ＫＭ　
ＳＷＩＭ　　　 　　　　　　　　　   　　    　　　　　     ０ＫＭ
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