糸島バイクトレ(2010.09.04)

早朝ラントレの後、
バイクで糸島へ。

今日は、
ちょっとばかりモチベーションを上げて
芥屋まで往復７０ＫＭ。
芥屋海水浴場では、
サンセットライブ開催中。

往きは、向い風で
あまり暑さも感じなかったものの、
帰りは、追い風で、汗がしたたり落ちる。

久しぶりに、
どうにかラストまで、
ペダルを踏み続けることができた。
ＡＶ２８．２ＫＭ。
糸島の海・空は、今日も碧く、
気持ちのいいライドだった。

バイクトレの後、
コナミでスイムトレ。
ＵＰ２００Ｍ
プル１００Ｍ×１０　１：２５
ＤＯＷＮ２００Ｍ