Esperanza Spalding - Sunlight - Austin Limits 2009 -.avi

Esperanza Spalding - Sunlight - Austin Limits 2009 -.avi


今一番のお気に入り。
曲もいいが、ビジュアルも。

本日のトレーニングは、
軽めにラントレ
愛宕浜海浜公園５ＫＭ
キロ６分

暖かくなって、
走るにはいい環境に。
徐々に距離延ばして、
キロ６分切る位までには
戻していきたい。