延岡西日本マラソンＤＮＦリザルト

延岡西日本マラソンのDNFリザルト
5KM 10KM　 15KM 20KM ハーフ　　　25KM 30KM
23:26 47:40 1:11:52 1:36:44 1:42:18 2:02:50 2:30:37 DNF
(24:14) (24:12) (24:52) (26:06) (27:47)

スタートから２０ＫＭまでは、
スタートの入りが予定よりはやかったものの、
おおむね４分５０秒ペース
スタート直後の２キロは、４分１５秒ペース
体も重く、呼吸もきつい。
このままの流れはまずいとペースダウン。
５キロ地点では、すでに前にも後ろにも
ランナーがばらけて、
一緒のペースで走るランナー見当たらず。
４００名近くのアスリートの大会は、
こんなにすぐに集団がばらけるのかと。
私の前集団は、たぶんキロ４分半設定グループ？
後ろの集団は、たぶんキロ５分設定グループ？
私は、終始ずっと一人旅！

２０キロ過ぎてから、
いつものことながら少々ペースダウン。

２５キロ過ぎでのトイレ休憩は予定外。
２分強ロスしたのでほぼイーブンペース維持？
沿道のセブンイレブンさん、ありがとう！

トイレ休憩取り戻すがごとく、
いや休憩したことで復活、
坂道ということもあり、
ペースキロ４分半くらいに上がっていて、
３３キロ地点で
急に負荷かけたためか肉離れ
１キロほど我慢して走ったものの、
足底筋も痛くなり競争中止
３４キロ地点で２時間４８分５０秒
３５キロの関門　３時間００分まで
残すところ１１分ちょっと。
先導の警官の方から、
何度も本当にやめるのと意思確認。
後方の収容バスを誘導してもらって乗車。
初の収容バス経験。

こちらの経験も、いい思い出に。
バスにはすでに多くのランナー。
知り合いのランナーの顔もちらほら。
お互い苦笑い！
沿道の応援の方は、
終始、収容バスのランナーに向かって
手を振ってくれ、そして拍手！
テレながらも手をふりかえし、
お辞儀する。

延岡の市民の方の応援は、あたたかった！

マラソンは、
完走するのが一番！
ＤＮＦは、
自分の走力がなかった
ただそれだけのこと。

来年は、
走力強化し必ずリベンジします。

本日もトレーニングは、
休息日。