夏休み二日目。
早朝、ジョウジさんと愛宕浜~魚市場JOG 6KM
そのあと、急遽ジョウジさんと宝満山登山へ。
天候は、登山中はもっくれて、
下山まで後10分というところで、土砂降り。
かまど神社
福岡市内もどうにか眺めることができました。
100段ガンギ
どうにか、
雨に降られず登頂!
ここは、まさに天界
久しぶりの登山、
汗だくで
ちょっとばかりウエイトダウンできたかも?
そのあと、
つくしの湯で汗をながし、帰還。
そのあと、コナミでスイムトレ。
200MDASH予定も
100M 1分20秒かかり
今日は、200MDASH回避して、
100MDASH5本 1分20秒
肩の疲労あり。
○●○●本日のトレーニング○●○●○
RUN&ウォーキング 14KM
BIKE 0KM
SWIM 0.75KM
○●○●○●○●○●○●○●○●○●
モチベーション低く、
登山したしだい。
maeさんの登山の話しながら、
宝満山登ってました。
頂上の風が気持ちよかったですよ!
もいいけど、夏山に行ってから登山も楽しいなぁ♪と思うようになりました。
久々、宝満山も登りたいです
おつかれさまでした。
よくあんな絶壁にたっていられますね!
O川さんいたら、
湧水プールみたいに
ドボンですよ!
名前だけは聞いていた宝満山
素晴らしい眺望、堪能でき有難う!
石の上、危ない人が(笑い