糸島ライド(2010.09.21) 2010-09-21 | 本日のトレーニング 今日から遅い夏休み。 といっても、午前中は仕事。 お昼からジョウジさんと 糸島ライドへ。 今日は、風が強く 峠越えのコース選択。 またまだ、 暑く途中、 アイス休憩3回。 〆は、姪浜の結城燃料店で カキ氷110円。 彦山からの 玄界灘は、今日も絶景でした。 ○●○●本日のトレーニング○●○●○ RUN&ウォーキング 5KM BIKE 60KM SWIM 0KM ○●○●○●○●○●○●○●○●○● #自転車 « 至福の時間 | トップ | 宝満山登山 »
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