唐津ライド

本日のトレーニングは、
早朝より、唐津までバイクトレ。
総距離８０ＫＭ。
往路は、大野城・二丈線を唐津方面へ。

往路は、向い風強く、
上りでは、一苦労。
有田陶器市へ向かう車も多い。

可也山とはまぼう
はまぼうの花は、７月くらいが見ごろ。
復路は、４０ＫＭオーバーで巡航。

今日のランチは、一番田舎で。

お決まりの牛丼大盛りをオーダー。
大満足！




今津の干潟

能古島
天気もよく、
景色を眺めながらのサイクリング。
いいリフレッシュになった。

バイクトレの後、
コナミでトレッドミル＆スイムトレ。
トレッドミル　１５°で５ＫＭ
そのあと、軽スイム　０．５ＫＭ

○●○●本日のトレーニング○●○●○ 　 　　
　ＲＵＮ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　５ＫＭ
　ＢＩＫＥ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　７０ＫＭ　
　ＳＷＩＭ　　　 　　　　　　　　　　　　　０．５ＫＭ
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